TimeRun

TimeTicket Tecnologias LTDA

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Imate načrtovano tekmo in načrt treninga, ki o vas ne ve ničesar. TimeRun vam vsak teden napiše načrt na podlagi tekem, ki ste jih dejansko pretekli.

Prenesite že pripravljen načrt z interneta, ki je za povprečnega tekača, ki ne obstaja. Ne pozna vašega tempa. Ne ve, da ste v torek zamudili vadbo. Ne ve, da ste v nedeljo imeli težave s kolenom. Sledite številkam, napisanim za nekoga drugega, in upate, da se bo na dan tekme izšlo.

KAKO DELUJE TIMERUN

Odgovorite na nekaj vprašanj o svoji trenutni formi in svojem cilju. V dveh minutah umetna inteligenca ustvari celoten načrt periodizacije do datuma vaše tekme, z vadbo za vsak dan.

Vsak teden se načrt prepiše. Tekli ste hitreje od pričakovanega? Obremenitev se poveča. Ste zamudili dve vadbi? Naslednji teden ohranjate manjšo glasnost, namesto da bi utrujenost kopičili na vrhu utrujenosti. Ste čutili bolečino? To sporočite v aplikaciji in načrt se prilagodi.

KAJ DOBITE

Načrt vadbe pred tekmo, z dolgimi teki, intervali, tempo teki in teki za okrevanje, porazdeljenimi po tednih.
Tempo, izračunan glede na vašo telesno pripravljenost, ni kopiran iz tabele.
Razlaga vsake vadbe: kaj je fartlek, čemu služi in kako ga izvajati, korak za korakom.
Načrt obrokov z ogljikovimi hidrati, periodiziran po vrsti dneva. Dnevi dolgega teka zahtevajo več ogljikovih hidratov kot dnevi počitka.
Beleženje obrokov s fotografijo. Fotografirajte svoj krožnik in umetna inteligenca prepozna živila ter izračuna makrohranila.
Analiza napredka z ocenjenim VO2max, obremenitvijo vadbe, kondicijo proti utrujenosti in predvidenim časom tekme.
Beleženje teka prek GPS-a, z uvozom iz Apple Health in Strava.
Skupine, izzivi in ​​uvrstitve za tek z vašo skupino.

METODA

Motor uporablja Jack Daniels' VDOT za izračun tempa, polarizirano porazdelitev intenzivnosti 80/20 in razmerje med akutno in kronično obremenitvijo, da se glasnost ohranja v varnem območju. Ista načela, ki jih uporabljajo elitni trenerji, zdaj tečejo v vašem žepu.

KDO GA JE USTVARIL

TimeRun prihaja iz TimeTicket, platforme, ki je že registrirala več kot 20.000 tekačev na tekih po vsej Braziliji. Amaterske tekače poznamo, ker so naši kupci že leta.

ZAČETEK

Izberite svojo tekmo, odgovorite na šest vprašanj in si oglejte svoj načrt pripravljen na zaslonu. Prva vadba je takoj na voljo.

TimeRun ponuja smernice za športno vadbo in ne nadomešča zdravniškega pregleda. Preden začnete s programom vadbe, se posvetujte z zdravstvenim delavcem.

NAROČNINA NA TIMERUN PRO

Prvi tedenski načrt je brezplačen. Naročnina Pro odklene celoten načrt do vaše tekme, tedensko prepisovanje, prehrano z umetno inteligenco in analizo napredka.

Mesečno: 29,90 R$ na mesec
Letno: 299,90 R$ na leto

7-dnevni brezplačni preizkus. Naročnina se samodejno podaljša, razen če je prekličete vsaj 24 ur pred koncem obdobja. Obračunavanje se izvede prek vašega računa App Store. Naročnino lahko kadar koli upravljate ali prekličete v nastavitvah svojega računa.

Pogoji uporabe: https://www.timeticket.com.br/termos?tab=timerun
Pravilnik o zasebnosti: https://www.timeticket.com.br/privacidade?tab=timerun