SFK MindCare

Suchtfachklinik Zürich

O tej aplikaciji

SFK MindCare trenira samo-dojemanje motnje odvisnosti in kaže možnosti za samoregulacijo.

Aplikacijo je razvila ambulanta Zurich v sodelovanju z Univerzo uporabnih znanosti Bern in je popolnoma brezplačna in brez oglasov.

POMOČ LJUDEM Z BOLEZNICO VZDRŽEVANJA
- Dnevnik hrepenenja, napetosti in osebnih opomb
- Grafični prikaz vnosov v dnevnik
- pozornosti, meditacije in sprostitvene vaje (zvok in besedila)
- Nasveti za nadzor hrepenenja in napetosti
- Pomagajte prepoznati čustveno stanje
- Izbirni opomniki za vnose v revije
- Za bolnike Klinike za odvisnosti Zürich: številka za klic v sili

S terapevtskega vidika je glavni namen aplikacije usposobiti samozavedanje (hrepenenje, napetosti, čustva) in uporabiti uporabne strategije samoregulacije. Številna orodja in funkcije podpirajo uporabnike pri soočanju z željo po snovi. Hrepenenje in potrošništvo je mogoče dojeti, pa tudi lastno napetost in specifična čustva. Vnosi v dnevnike omogočajo razumevanje razvoja in napredka v postopku zdravljenja. Poleg tega aplikacija ponuja dragocene nasvete in vaje za spoprijemanje s hrepenenjem in napetostjo ter podporna navodila za vaje za premišljenost in sprostitvene meditacije.

Čeprav je SFK MindCare namenjen predvsem pacientom v ambulanti za odvisnosti, je lahko v veliko pomoč vsem, ki jih prizadene določena motnja odvisnosti.

KAJ APP NE MOŽE
Seveda aplikacija ne more in ne sme nadomestiti človeškega stika. Osebna nega in individualno zdravljenje sta v ospredju. Toda aplikacija je lahko dobrodošel dodatek in je koristno orodje za prizadete pri samokontroli, samoregulaciji in samozavedanju.

ISKANJE BOLNIKA ZURIČ
Ali vas prizadene motnja odvisnosti in iščete pomoč? Pišite nam - tu smo za vas!
https://www.stadt-zuerich.ch/gud/de/index/gesundheitsversorgung/medizin/sozialmedizin/suchtfachklinik-zuerich/betroffene.html