Obstaja več poškodb gležnja, ki so lahko boleče več mesecev in celo let. Te bolečine lahko omejijo športne aktivnosti ali celo dnevne izlete, kot je vzpenjanje po stopnišču v hiši. Najpogostejše poškodbe so zvini gležnja in poškodbe Ahilove tetive. Če teh poškodb od začetka ne zdravimo pravilno, lahko leta povzročajo bolečino in simptome, ki se preoblikujejo v kronično poškodbo (kot je kronični zvin gležnja, imenovan tudi nestabilnost gležnja).
Ta aplikacija lahko z določenimi testi (s pomočjo merilnika pospeška in žiroskopa vašega mobilnega telefona) zazna, kakšno poškodbo ima gleženj, in vam bo priporočila, katere rehabilitacijske vaje opraviti, da si boste lažje opomogli.
Posodobljeno dne
30. jun. 2023