Clearspace

clearspace technologies, inc.

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Nadzor časa pred zaslonom je ključnega pomena za duševno zdravje, osredotočenost, produktivnost in odnose. Družbeni mediji in druge aplikacije, ki povzročajo odvisnost, vas zlahka odvrnejo od vaših ciljev.
Clearspace vam pomaga nadzorovati čas pred zaslonom, saj vam daje orodja za boj proti zasvojenosti s telefonom, tako da vaš telefon postane manj zasvojen. Clearspace blokira motnje, hkrati pa ohranja pripomočke. Poslovite se od impulzivnih odpiranj in drsenja po družbenih medijih.
Ni vam treba opustiti hladnega purana ali kupiti neumnega telefona, da bi preverili svoje drsenje. Namesto nove naprave vam Clearspace daje svobodo sprejemanja treznih odločitev o vaši uporabi, kar vam omogoča nadzor nad časom zaslona.
Pozornost je dragocen vir, zaščitite jo s funkcijami Clearspace:
- Blokiraj in omeji aplikacije: blokiraj vse aplikacije, ki te motijo, in omeji čas uporabe.
- Social Media Doomscrolling: časovne omejitve aplikacij omogočajo upravljanje sej in zagotavljajo, da se ne pomikate predolgo.
- Sprememba navade: dopamin je manj močan, ko začasno ustavite, preden odprete aplikacijo, kar sčasoma ustvari krepostno zanko navade, ki naredi navade bolj atomske.
- Screen Time Challenges: trenirajte svojo pozornost tako, da se vključite v izzive, ki krepijo vašo sposobnost osredotočanja.
- Minimalističen dizajn: aplikacija je preprosta. Ne želimo vam vzeti pozornosti, temveč vam jo vračamo.
- Poročanje o času zaslona: nizi in proračuni vam omogočajo boljši vpogled v podatke o času zaslona na način, ki vam pomaga izboljšati.
- Digitalno dobro počutje: uskladite svoje namere z vašo uporabo telefona. Usklajevanje je lahko koristno pri zdravstvenih potovanjih v boju proti anksioznosti in ADHD.
Blokiranje aplikacij vam pomaga nadzorovati impulzne klike. Uporabniki ugotavljajo, da jim Clearspace pomaga:
- Zmanjšajte impulz odpiranja družbenih medijev
- Osredotočite se na globoko delo in se vključite v dejavnosti stanja toka
Drsenje po družbenih omrežjih je vzrok za predolgo uporabo zaslona za mnoge ljudi, pri čemer uporabniki Clearspace poročajo, da:
- Odvisnost od telefona popusti
- Hrepenenje po dopaminu po aplikacijah je manj močno
Digitalni minimalizem je nov zdravstveni val, ki ga Clearspace omogoča uporabnikom:
- Omejitev aplikacij v skladu z vašo namero
- Prakse čuječnosti spodbujajo bolj uravnotežen pristop k uporabi telefona
Digitalno dobro počutje je velik in naraščajoč vidik v prostorih za zdravje in dobro počutje. Uporabniki Clearspace so ugotovili, da je v pomoč pri reševanju:
- Anksioznost
- ADHD
- Depresija
- Druženje
Raziskave kažejo, da je negativne navade težko spremeniti samo z močjo volje, vendar pa so majhni, ponavljajoči se spodbudi učinkoviti pri preoblikovanju privzetih vzorcev vedenja.
Vnesite Clearspace.
Ideja je preprosta:
- Izberite aplikacijo, ki jo želite manj uporabljati
- Ko kliknete izbrano aplikacijo, se odločite - nadaljujete po globokem vdihu ali se odjavite?
- Sčasoma boste opazili, da nadzorujete uporabo
Nadzorovanje časa pred zaslonom je bistvenega pomena za digitalno dobro počutje, osvoboditev od odvisnosti od telefona in ohranjanje osredotočenosti. Clearspace uporabnikom omogoča omejitve aplikacij, nadzor časa zaslona in blokator aplikacij za boj proti motnjam družbenih medijev. Z usklajevanjem namenov z uporabo Clearspace spodbuja bolj zdrave navade in premišljen pristop do tehnologije. Njegova minimalistična zasnova zagotavlja, da pozornost ni preusmerjena, uporabnikom pa omogoča, da si povrnejo čas in se osvobodijo primeža pretiranega časa pred zaslonom. S funkcijami, kot so poročanje o času pred uporabo, partnerji za odgovornost in izzivi, Clearspace ponuja orodja, potrebna za preoblikovanje privzetih vzorcev vedenja in zmanjšanje močnega zadrževanja hrepenenja po aplikacijah, ki ga poganja dopamin. Sprejmite Clearspace kot svojega zaveznika na poti k uravnoteženemu digitalnemu življenjskemu slogu. Clearspace je dietni program za vašo digitalno potrošnjo. Opomnik, da pred odločitvijo zadihamo.

Novosti

- 16KB page support