Predstavljamo 7 dni keto dieto za hujšanje obrok načrt App! To je popoln vodnik posebej za tiste, ki šele začenjajo s prehranjevanjem s keto dieto. Primerno za začetnike. Preprosto sledite navodilom v meniju Keto Diet Meal Plan.
Ketogena dieta je zelo mastna prehrana z zelo nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in veliko podobnosti z dieto Atkins in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Za zaužitje ketoze morate zaužiti več maščobe in majhne količine ogljikovih hidratov.
Ketoza je stanje, pri katerem telo preklopi glavno gorivo v ketone (namesto glukoze). Dosledno, disciplinirano in upoštevanje danih prehranskih smernic je najboljši način za doseganje vašega idealnega telesa.
Kako deluje keto?
Vnos ogljikovih hidratov se znatno zmanjša in maščoba se nadomesti. Zmanjšanje porabe ogljikovih hidratov postavlja vaše telo v stanje presnove, imenovano ketoza.
Ko se to zgodi, postane vaše telo neverjetno učinkovito pri izgorevanju maščobe za energijo. Preoblikuje tudi maščobo v ketone v jetrih, ki tudi dobavljajo energijo možganom.
Zdravstvene koristi Keto:
Več hujšanja
Zmanjšajte apetit
-Stalna energija in duševna jasnost
-Zmanjšana koncentracija krvnega sladkorja in insulina
- Lahko znižajo krvni tlak
-Učinkovito proti presnovnemu sindromu
-Povečana "slaba" raven LDL holesterola
-Terapevtsko za več možganskih motenj
Poudarek funkcije »Aplikacije«:
1. O prehrani (pregled, kako deluje, kako začeti?)
2. 7-dnevni meni obrokov (zajtrk, kosilo in večerja)
3. Dodajte informacije o meniju (seznam živil, priporočeno, omejeno, ni dovoljeno)
4. Previdnost Diet (stranski učinek, zmanjšanje učinka ketogene diete)
5. Tracker BMI (običajen, premajhen, kalkulator s prekomerno težo)
6. Extra Keto Info (Kaj jesti)
7. Informacije o aplikaciji (Pravilnik o zasebnosti in omejitev odgovornosti)
Začnimo s to keto dieto, da danes spali maščobe! Prenesite zdaj BREZPLAČNO!
Pomembne opombe:
Izbira sledenja tej dieti mora biti na lastno odgovornost. Po potrebi se posvetujte z zdravnikom.
Posodobljeno dne
17. feb. 2022