Cycling Class
5 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Dobrodošli na notranji kolesarski razredu. Tukaj je nekaj informacij, ki vam pomaga razumeti, kako dobiti najboljše iz te vloge.
Najprej morate nastaviti kolo pravilno. Nastavite višino sedeža, tako da, ko je pedal je rahlo upognite v kolenu, ko stopalo doseže najnižjo točko. Nekateri kolesa tudi vam omogočajo, da nastavite sedež naprej in nazaj ter višino krmila. Prilagodite to, da bodo ustrezale vašim potrebam, in da bo vse počuti udobno.
trener vadbo v zaprtih prostorih kolesarski ima rutinsko prikaz več področij. RPM vas, kako hitro morate biti nepomemben povedal, in če ima vaša vadba kolo elektronski zaslon, ki pravi, tudi te podatke, potem vam bo pomagal obdržati na pravi tempo.
Barva kolesarjev sliki desno v sredini zaslona kaže, kako težko bi bilo treba delati. Med vadbo spreminja odpornost na kolesu tako, da delate na tej lestvici. Bledo roza pomeni praktično brez napora, ultra rdeča pomeni tako težko, kot si lahko morda delo. Ne pozabite, da spremenite svoj položaj: po poganjati na sedlo nekaj časa dolgo, potem je treba vstal na pedala .
tako hitrosti pedala in stopnjo zaznane naporom so vodili; bi morali zgraditi postopoma in samo to, kar vam ustreza. Kot vam je ta sistem vodi skozi vadbo, bo uporabil intervale višjih in nižjih intenzivnosti. Barvni vrstica napredka po zaslonu, da prikaže, kako dolgo boste morali pred naslednjo spremembo dejavnosti. To je dobro uveljavljena tehnika in vam omogoča, da izboljšajo veliko hitreje kot samo delajo s konstantno hitrostjo.
In to je vse, kar je z njo. Izberite trajanje (v minutah) in prične.
Najprej morate nastaviti kolo pravilno. Nastavite višino sedeža, tako da, ko je pedal je rahlo upognite v kolenu, ko stopalo doseže najnižjo točko. Nekateri kolesa tudi vam omogočajo, da nastavite sedež naprej in nazaj ter višino krmila. Prilagodite to, da bodo ustrezale vašim potrebam, in da bo vse počuti udobno.
trener vadbo v zaprtih prostorih kolesarski ima rutinsko prikaz več področij. RPM vas, kako hitro morate biti nepomemben povedal, in če ima vaša vadba kolo elektronski zaslon, ki pravi, tudi te podatke, potem vam bo pomagal obdržati na pravi tempo.
Barva kolesarjev sliki desno v sredini zaslona kaže, kako težko bi bilo treba delati. Med vadbo spreminja odpornost na kolesu tako, da delate na tej lestvici. Bledo roza pomeni praktično brez napora, ultra rdeča pomeni tako težko, kot si lahko morda delo. Ne pozabite, da spremenite svoj položaj: po poganjati na sedlo nekaj časa dolgo, potem je treba vstal na pedala .
tako hitrosti pedala in stopnjo zaznane naporom so vodili; bi morali zgraditi postopoma in samo to, kar vam ustreza. Kot vam je ta sistem vodi skozi vadbo, bo uporabil intervale višjih in nižjih intenzivnosti. Barvni vrstica napredka po zaslonu, da prikaže, kako dolgo boste morali pred naslednjo spremembo dejavnosti. To je dobro uveljavljena tehnika in vam omogoča, da izboljšajo veliko hitreje kot samo delajo s konstantno hitrostjo.
In to je vse, kar je z njo. Izberite trajanje (v minutah) in prične.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Ta aplikacija lahko deli te vrste podatkov z drugimi ponudniki.
Podatki o aplikacijah in delovanje aplikacij
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Podatki so šifrirani med prenosom
Podatkov ni mogoče izbrisati
