Fitnost te izboljša. Videti je, da ste tukaj, da bi se izboljšali v atletiki.
Atleti potrebujejo posebne vaje za moč in kondicijo, da lahko tekmujejo na visoki ravni. Ta program se osredotoča na pomoč tovrstnim športnikom pri optimizaciji mišic, ki se uporabljajo na atletskih tekmah. Ti športniki morajo imeti ravnotežje celotnega obsega gibanja in dovolj mišic/moči, da lahko tekmujejo na visoki ravni. Ta program pomaga športnikom za naslednje atletske dogodke:
- Šprinti (100m, 200m, 400m)
- Skok v daljino
- Trojni skok
- Prelet z ovirami
- Skok v višino
- Skok s palico
- Kopje
- Pogovorite se
- deseteroboj
Ta aplikacija se osredotoča na dogodke s hitrostjo in močjo – zato se vseskozi uporabljajo krogi z medicinsko žogo in ploščo ter olimpijske kombinacije dviganja. Ruh, sunek in variacije se uporabljajo za obravnavo metov in hitrosti.
Poleg tedenskih vadb preizkusite Fitivity BEATS! Beats je zelo privlačna vadbena izkušnja, ki združuje mikse DJ-jev in super motivirajočih trenerjev, ki vas spodbujajo skozi vadbo.
• Avdio vodenje vašega osebnega digitalnega trenerja
• Prilagojene vadbe, oblikovane za vas vsak teden.
• Za vsako vadbo so vam na voljo HD videoposnetki z navodili za predogled in učenje tehnik vadbe.
• Pretakajte vadbe v spletu ali izvajajte vadbe brez povezave.
Politika zasebnosti in pogoji uporabe: https://www.loyal.app/privacy-policy
Posodobljeno dne
16. okt. 2024