boost self confidence

4U Mix

Vsebuje oglase

O tej aplikaciji

Povečanje samozavesti se ne nanaša samo na pomen optimizma in pozitivnosti v vašem življenju, ampak tudi na številne druge strategije, ki vam pomagajo postati bolj samozavestni.

Dvigovanje nizke samozavesti
Vsi imamo trenutke, ko nam manjka samozavesti in se ne počutimo dobro v sebi.

Ko pa nizka samopodoba postane dolgoročna težava, lahko škodljivo vpliva na naše duševno zdravje in vsakodnevno življenje.
Želite zgraditi samozavest in večjo samozavest? Se želite naučiti, kako postati uspešnejši in uživati ​​v moči notranjega monologa? Na vse to boste našli odgovor v aplikaciji za dvig samozavesti


Kaj je samospoštovanje?
Samospoštovanje je mnenje, ki ga imamo o sebi.

Ko imamo zdravo samospoštovanje, se nagibamo k pozitivnemu do sebe in do življenja na splošno. Zaradi tega se lažje spopadamo z življenjskimi vzponi in padci.

Ko je naše samospoštovanje nizko, povečamo samozavest, ponavadi vidimo sebe in svoje življenje v bolj negativni in kritični luči. Prav tako se počutimo manj sposobni sprejeti izzive, ki nam jih postavlja življenje.

Kaj povzroča nizko samozavest?
Nizka samopodoba se pogosto začne v otroštvu. Naši učitelji, prijatelji, bratje in sestre, starši in celo mediji nam pošiljajo pozitivna in negativna sporočila o nas samih.


Iz neznanega razloga je sporočilo, da niste dovolj dobri, tisto, ki ostane z vami.

Morda vam je bilo težko izpolniti pričakovanja drugih do vas ali svoja pričakovanja.

Stres in težki življenjski dogodki, ki krepijo samozavest, kot je resna bolezen ali smrt, lahko negativno vplivajo na samozavest.

Tudi osebnost lahko igra vlogo. Nekateri ljudje so le bolj nagnjeni k negativnemu razmišljanju, drugi pa si postavljajo nemogoče visoke standarde.

Kako nizka samopodoba vpliva na nas?
Če imate nizko samopodobo ali samozavest, se lahko skrijete stran od družbenih situacij, prenehate preizkušati nove stvari in se izogibate stvarem, ki se vam zdijo izziv.

Kratkoročno se lahko počutite varne, če se izogibate zahtevnim in težkim situacijam.

Dolgoročno se lahko to izjalovi, ker okrepi vaše temeljne dvome in strahove. povečati samozavest , Nauči vas nekoristnega pravila, da je edini način, da se spopadete z izogibanjem stvarem.

Kako do zdrave samopodobe
Če želite povečati svojo samozavest, morate prepoznati negativna prepričanja, ki jih imate o sebi, in jih nato izzvati.

Lahko si rečete, da ste »preneumni«, da bi se na primer prijavili za novo službo, ali »Nikogar ne zanima« za vas.

Začnite zapisovati te negativne misli na list papirja ali v beležko. Vprašajte se, kdaj ste prvič začeli razmišljati o teh mislih.

Nato začnite pisati nekaj namigov, ki izpodbijajo ta negativna prepričanja, na primer: "Res sem dober v skrivnostnih križankah" ali "Moja sestra vsak teden prosi za pogovor."

Napišite druge pozitivne stvari o sebi, na primer "sem premišljen", "sem odličen kuhar" ali "sem nekdo, ki mu drugi zaupajo."

Napišite tudi nekaj dobrih stvari, ki jih drugi ljudje pravijo o vas.

Na seznamu naj bo vsaj 5 pozitivnih stvari in jih redno dopolnjujte. Nato postavite svoj seznam nekam, kjer ga lahko vidite. Tako se lahko nenehno spominjate, da ste v redu.

Ta aplikacija za povečanje samozavesti je pravi spodbujevalec samozavesti v resničnem življenju. Pri izzivu samozavesti morate poznati najboljši način vadbe samozavesti skozi meditacijo samozavesti. Ta aplikacija za samozavest brez povezave ni aplikacija za citate o samozavesti ali aplikacija za zgodbe o samozavesti, ampak je pravo vodilo 100 načinov za krepitev samozavesti.


To brezplačno aplikacijo za dvig samozavesti smo napolnili s toliko uporabnimi informacijami, da se lahko tudi strokovnjaki iz te brezplačne aplikacije za dvig samozavesti nekaj naučijo
● Načela za doseganje uspeha
● Krepitev samozavesti in iskanje notranjega miru
● Stvari za izboljšanje življenja in izogibanje klišejem samoizboljševanja
● Ustvarite odnos hvaležnosti
● Najboljši nasveti za izboljšanje sebe