インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

O tej aplikaciji

【pregled】
Raziskovalni center Univerze za telesno vzgojo za starejše od leta 2004 preizkuša režim vadbe z uporabo "intervalne hoje" za več kot 7300 ljudi srednjih let in starejših po vsej državi, predvsem v prefekturi Nagano.

Rezultati te raziskave so pokazali, da lahko samo šestmesečna vadba izboljša telesno pripravljenost do 20 %, zmanjša simptome bolezni, povezanih z življenjskim slogom, za 20 % in zniža zdravstvene stroške za 20 %. *1,2,3

*1 Nemoto, K et al. Učinki visokointenzivne intervalne vadbe hoje na telesno pripravljenost in krvni tlak pri ljudeh srednjih let in starejših. Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M et al. Telesna pripravljenost in indeksi bolezni, povezanih z življenjskim slogom, pred in po vadbi intervalne hoje pri moških in ženskah srednjih let in starejših Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Učinki se razlikujejo od osebe do osebe.

【funkcija】
・Merjenje telesne pripravljenosti
·usposabljanje
・Preverite svojo zgodovino vadbe
*Različica za Android nima funkcije risanja zemljevida.

【točka】
Ta aplikacija je bila razvita na podlagi znanstvene teorije "intervalne hoje" pod nadzorom profesorja Hirošija Nosea, Oddelek za športno medicino, Podiplomska medicinska šola, Univerza Shinshu, Nacionalna univerzitetna korporacija.

【razvoj】
gram3 Inc.
E-pošta: [e-mail]
Telefon: [phone] (glavni)
Naslov: 6. nadstropje, zgradba Shiba Excellent, 2-1-13 Hamamatsucho, Minato-ku, Tokio 105-0013

[Sponzorstvo/nadzor]
Sponzor: NPO Jyunen Taiiku University Research Center (JTRC)
Nadzornik: Hiroshi Nose, profesor, oddelek za športno medicino, podiplomska medicinska šola, univerza Shinshu

【Prosimo, upoštevajte】
Ta aplikacija uporablja GPS v ozadju za izračun prehojene razdalje in porabljenih kalorij.
Upoštevajte, da se bo baterija hitreje izpraznila, ko GPS še naprej deluje v ozadju.