Quit Negative Thinking
Primerno za vse
info
0+
Prenosi
Primerno za vse
Več o tem
O tej aplikaciji
Quit Negative Thinking je orodje za kognitivno preoblikovanje klinične ravni, ki temelji na terapiji sprejemanja in zavezanosti (ACT) in kognitivno-vedenjski terapiji (CBT), ki vam pomaga izvleči se iz katastrofalnih spiral in razviti duševno mirnost.
ARHITEKTURA RUMINACIJE
Misli so nevrološki dogodki, ne absolutne resnice. Ko amigdala zazna stisko, privzeto omrežje ponavljajoče se katastrofalne napovedi. Poskus zatiranja teh misli jih le še okrepi. Quit NegativeThinking vas uči kognitivne defuzije: opazovanja misli brez identifikacije.
MOČNA INTERAKTIVNA ORODJA:
1. PRESTRELNIK SPIRAL V NUJNIH PRIMERIH
• Hitro delujoči protokol SOS za akutno paniko, pretirano razmišljanje ali katastrofalne spirale.
• 60-sekundni dihalni spodbujevalnik za izklop simpatičnega živčnega sistema, ki deluje kot boj ali beg.
2. INTERAKTIVNO DEJANJE, RAZMIŠLJANJE MISLI IN POŠKODOVANJE MEHURČKOV
• Fizično vtipkajte vsiljivo misel v eterični vizualni mehurček, opazujte, kako lebdi čez zaslon, in jo spustite v neškodljivo meglico.
3. Kognitivni preglednik za preoblikovanje s pomočjo KVT
• Strukturiran okvir za prepoznavanje kognitivnih popačenj (črno-belo razmišljanje, vedeževanje, katastrofiziranje) in konstruiranje racionalnih preoblikovanj.
4. 7-DNEVNI TOPLOTNI ZEMLJEVID ČUJEČNOSTI
• Tedenska vizualizacija navad, ki spremlja zaporedne dni čuječega zavedanja.
5. STUDIO AKUSTIČNEGA PRETOKA EQUANIMITY
• 100 % odklenjen studio z meditacijami theta valov, vodnimi zvočnimi kulisami in izenačevalnikom valovnih oblik v živo.
100 % BREZPLAČNO, VARNO IN ZAUPNO
• Vsi vnosi v dnevnik in preoblikovanja ostanejo izključno v vaši napravi. Nič nalaganja v oblak.
Gojite trajen duševni mir z aplikacijo Quit Negative Thinking.
ARHITEKTURA RUMINACIJE
Misli so nevrološki dogodki, ne absolutne resnice. Ko amigdala zazna stisko, privzeto omrežje ponavljajoče se katastrofalne napovedi. Poskus zatiranja teh misli jih le še okrepi. Quit NegativeThinking vas uči kognitivne defuzije: opazovanja misli brez identifikacije.
MOČNA INTERAKTIVNA ORODJA:
1. PRESTRELNIK SPIRAL V NUJNIH PRIMERIH
• Hitro delujoči protokol SOS za akutno paniko, pretirano razmišljanje ali katastrofalne spirale.
• 60-sekundni dihalni spodbujevalnik za izklop simpatičnega živčnega sistema, ki deluje kot boj ali beg.
2. INTERAKTIVNO DEJANJE, RAZMIŠLJANJE MISLI IN POŠKODOVANJE MEHURČKOV
• Fizično vtipkajte vsiljivo misel v eterični vizualni mehurček, opazujte, kako lebdi čez zaslon, in jo spustite v neškodljivo meglico.
3. Kognitivni preglednik za preoblikovanje s pomočjo KVT
• Strukturiran okvir za prepoznavanje kognitivnih popačenj (črno-belo razmišljanje, vedeževanje, katastrofiziranje) in konstruiranje racionalnih preoblikovanj.
4. 7-DNEVNI TOPLOTNI ZEMLJEVID ČUJEČNOSTI
• Tedenska vizualizacija navad, ki spremlja zaporedne dni čuječega zavedanja.
5. STUDIO AKUSTIČNEGA PRETOKA EQUANIMITY
• 100 % odklenjen studio z meditacijami theta valov, vodnimi zvočnimi kulisami in izenačevalnikom valovnih oblik v živo.
100 % BREZPLAČNO, VARNO IN ZAUPNO
• Vsi vnosi v dnevnik in preoblikovanja ostanejo izključno v vaši napravi. Nič nalaganja v oblak.
Gojite trajen duševni mir z aplikacijo Quit Negative Thinking.
Ustavite premišljevanje in spirale negativnih misli z uporabo preoblikovanja ACT in KVT.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
- Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikomPreberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
- Zbranih ni bilo nič podatkov.Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Primerno za vse
Več o temPodpora za aplikacijo
O razvijalcu
ALLSZNGOODS LLC
matthew.man.investments@gmail.com
14730 SW Grebe Ln
Beaverton, OR 97007-8117
United States
+1 971-258-4535
