Lucid Scribe: Dream Journal

lucidcode

O tej aplikaciji

Lucid Scribe je celovit sistem za lucidno sanjanje z vodenimi tehnikami indukcije, dnevnikom sanj z narekovanjem govora v besedilo in zaznavanjem znakov sanj, integracijo naprave za zaznavanje REM spanja in podrobnim sledenjem napredka.

Dnevnik sanj:
Zabeležite svoje sanje z narekovanjem govora v besedilo: dotaknite se mikrofona in opišite svoje sanje brez uporabe rok. Organizirajte s kategorijami in oznakami, spremljajte raven lucidnosti in jasnosti ter samodejno odkrijte ponavljajoče se znake sanj. Iskanje po celotnem besedilu, podrobna statistika z grafikoni in izvoz/uvoz varnostnih kopij kot datoteke .LSD. Samodejno označite sanje na podlagi ključnih besed za prepoznavanje vzorcev skozi čas.

Naprava za zaznavanje REM spanja INSPEC:
Povežite napravo za lucidno sanjanje INSPEC prek Bluetootha za zaznavanje REM spanja v realnem času z uporabo strojnega vida: https://inspec.me - oglejte si hipnograme in podatke o fazah spanja, konfigurirajte zaporedja utripov LED, zvočne namige in vibracijska opozorila, ki se sprožijo med REM spanjem. Vključuje pametni alarm, ki vas naravno zbudi ob koncu REM ciklov za optimalno priklic sanj v budnosti.

REM luči:
Elektronski induktor lucidnosti, ki ponoči predvaja načrtovane zvočne znake in svetlobne pozive, da sproži zavedanje v sanjah, ne da bi vas zbudil.

Ciljana reaktivacija lucidnosti - globok seznam predvajanja:
Predvaja zvočne posnetke po meri v zgodnjih jutranjih urah prek medijskega kanala. Deluje z Bluetooth slušalkami in naglavnimi trakovi. Osredotočite se na spominjanje svojih zadnjih sanj in si predstavljajte, kako bi ravnali, če bi vedeli, da sanjate. Povežite zvočni posnetek z lucidnim stanjem čez dan.

Vodene čutila, povzročene z lucidnimi sanjami (SSILD):
Zvočni vodnik vas vodi skozi senzorične cikle; osredotoča se na vid, sluh in dotik. Navodila se ponavljajo z zvočnimi namigi med cikli. Po zamiku se namigi predvajajo v intervalih, da pomagajo sprožiti lucidnost. Zaspite, medtem ko pasivno opazujete občutke.

Naprava FILD:
Položite prst na gumb in nežno tapnite, da ponastavite časovnik. Izvedite preverjanje realnosti vsakič, ko zadremate, in poslušajte zvočni posnetek, ki se predvaja, ko časovnik poteče.

Lucidne sanje, ki jih sproži izhod iz sanj (DEILD):
Ko se zbudite iz sanj, ostanite pri miru in se zavedajte, da se ponovno vrnete v stanje sanj. Načrtovani zvočni namigi vam pomagajo ujeti trenutek prehoda.

Ciljana inkubacija sanj (TDI):
Predvajajte zvočne fraze po urah spanja, da se začnejo naslednje sanje. Konfigurirate lahko predvajanje, ko modul FILD zazna začetek spanja.

MILD Trener prospektivnega spomina:
Vsako jutro prejmite seznam ciljev, na katere morate biti pozorni čez dan. Posnemite sliko in izvedite preverjanje realnosti, ko naletite na eno, da pridobite XP.

Sanjam izzvane lucidne sanje (DILD) - Preverjanje realnosti:
Pametno razporejanje z zvočnimi namigi in sanjskimi pozivi med REM fazo ali po zamiku. Podpira tiho vibracijo na pametnih urah. Izboljšajte ozaveščenost z načrtovanimi dnevnimi preverjanji realnosti in si prislužite XP.

Zbudi se nazaj v posteljo (WBTB) - Lucidni alarm:
Nastavite obvestila ponoči, da se zbudite in vadite vaje lucidnega sanjanja, preden se vrnete v posteljo.

Mnemonične indukcije (MILD):
Pred spanjem si v tišini preberite knjigo in se osredotočite na svoje zadnje sanje. Okrepi namen prepoznavanja sanj. Deluje s trenerjem prospektivnega spomina.

Čujnost:
Vodene vaje, vključno s skeniranjem telesa, pripravo na spanje, prostorom za dihanje in vodenimi predstavami o gorah.

Raven izkušenj in sledenje napredku:

Za vsako sejo v vseh tehnikah si prislužite točke izkušenj. Spremljajte napredek na ravni, dnevni niz, skupno število sej in porabljen čas. Oglejte si podrobno statistiko z grafi prispevkov in razčlenitvami po tehnikah.

Funkcije: Dnevnik sanj s pretvorbo govora v besedilo, zaznavanje znakov v sanjah, samodejno označevanje, izvoz/uvoz, naprava za zaznavanje REM INSPEC, pametni alarm, luči REM, FILD, MILD, SSILD, DEILD, WBTB, DILD, TLR, TDI, preverjanje realnosti, čuječnost, trening prospektivnega spomina, ravni izkušenj, sledenje nizom in podrobna statistika.

Novosti

Foundations of Lucidity: A structured 28-day program that guides you from dream recall through mindfulness, MILD, SSILD, and advanced induction techniques.

Prospective Memory Training: An 8-step program that trains the cognitive skill behind lucid dreaming, progressing from everyday targets through contextual cues, sensory awareness, and abstract dream recognition.