Art of Mindfulness

92 Interactive Inc.

Vsebuje oglase

O tej aplikaciji

Ali iščete način za zmanjšanje stresa, izboljšanje dobrega počutja in večjo prisotnost? Ne iščite dlje od aplikacije "The Art of Mindfulness". Ta aplikacija, zasnovana tako, da vam pomaga razvijati pozornost v vsakdanjem življenju, ponuja preizkušene tehnike, praktične vaje in pronicljiva navodila.
Se spopadate z zahtevami sodobnega življenja? Se vam zdi izziv ostati osredotočen in prisoten sredi kaosa? Aplikacija "The Art of Mindfulness" je tu, da vas podpira na vaši poti do bolj čuječega in izpolnjujočega življenja.
Z našo aplikacijo boste pridobili dostop do številnih praktičnih nasvetov, tehnik in vaj za premagovanje ovir, ki ovirajo vašo prakso čuječnosti. Odkrijte koncept čuječnosti in njen pomen v sodobnem življenju skozi uvodni del, ki daje ton celotni aplikaciji kot praktičen vodnik, ki vam pomaga gojiti čuječnost in živeti v sedanjem trenutku.
Poglobite se v poglavja, kot je "Razumevanje čuječnosti", kjer boste definirali čuječnost in njena temeljna načela. Raziščite znanstveno podprto raziskavo, ki podpira številne prednosti čuječnosti, in pridobite globlje razumevanje njenega možnega vpliva na vaše dobro počutje.
Naučite se praktičnih tehnik za razvijanje samozavedanja v 2. poglavju: "Razvijanje zavedanja." Vključite se v vaje, ki so namenjene izboljšanju vašega zavedanja sedanjega trenutka, opazujte svoje misli in čustva brez obsojanja ter gojite večji občutek jasnosti in prisotnosti.
Odkrijte moč dihanja v praksi čuječnosti v 3. poglavju: "Moč dihanja." Raziščite različne dihalne tehnike, ki sidrajo pozornost, spodbujajo sprostitev in poglabljajo vašo povezanost s sedanjim trenutkom. Vključite zavestno dihanje v svoje dnevne rutine za boljše počutje.