自分と話すノート｜AIメンタルコーチ・価値観と自分軸の日記

Rin, Inc.

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

■ Kadarkoli lahko govorite o stvareh, ki jih ne bi mogli povedati nikomur drugemu.

Ali se počutite nekoliko nelagodno? Ali omahujete po odločitvi? Ali se kljub trudu počutite neizpolnjeno?

Glavni vzrok je morda v tem, da vaš "vrednostni sistem" (miselno merilo, ki ga uporabljate pri odločanju) še ni bil artikuliran.

"Samogovorni zvezek" je zvezek za treniranje z umetno inteligenco, ki vam pomaga odkriti vaš vrednostni sistem preprosto tako, da zapišete svoje misli kot odgovor na dnevno vprašanje. Med pisanjem razkrije ne le vaše vrednote v službi, temveč tudi vaše vrednote v odnosih, združljivost z drugimi in razliko med vašimi lastnimi vrednotami in vrednotami drugih.

Temelj je raziskava vrednot (teorija psihologa Shaloma Schwartza), potrjena s podatki 49 kulturnih skupin in 53.472 ljudi. Na podlagi tega smo edinstveno organizirali osem vrednostnih sistemov za vizualizacijo vašega trenutnega jaza.

■ Kaj lahko storite

・Zvezek (dnevno)

Dnevno boste prejeli poziv za pisanje. Že tri vrstice so v redu. Umetna inteligenca se nežno odziva na vaše pisanje in poglablja vaše razmišljanje.

* **Delavnica**
Napredovali boste korak za korakom in se vključevali v dialog s svojim trenerjem glede na dano temo. Vaši odgovori bodo zabeleženi v vašem zvezku. Brezplačni načrt se začne s tremi delavnicami, nove delavnice pa se odklenejo zaporedno glede na število dni, ki ste jih pisali v svoj zvezek. Načrt »Zvezek+« vam omogoča dostop do vseh delavnic od začetka.

* **Zemljevid vrednot**
Vaše vrednote so prikazane v 8-barvnem radarskem grafikonu. 8 osi vrednot je: Rast/Učenje / Izziv/Dosežek / Prispevek/Pomoč / Povezava / Stabilnost/Varnost / Iskrenost/Zaupanje / Uživanje / Svoboda/Prilagodljivost. Več ko pišete v svoj zvezek, bolj umetna inteligenca razvija vaš zemljevid iz vaših besed.

* **Diagnoza vrednot (3 minute, brezplačno)**
Kviz z 10 vprašanji razkrije vaš trenutni jaz. Vključuje 16 vrst »znakov vrednot«. Diagnoza je »seme«. Od tu naprej se bodo vaše napisane besede razvile v pravi zemljevid.

* **AI Coach**
Ko zaupate svoje skrbi in negotovosti, vam bo AI coach, ki temelji na vaših vrednotah, pomagal organizirati vaše misli. To ni partner, ki vam daje odgovore, temveč partner, ki vam pomaga uresničiti odgovore v sebi.

* **AI Coach**
Ko delite svoje skrbi in negotovosti, vam bo AI coach, prilagojen vašim vrednotam, pomagal organizirati vaše misli. ■ Začnite takoj z vnosom svojega imena

Registracija ni potrebna. E-poštni naslov ni potreben. Samo vnesite ime, ki ga želite, da vas kličejo, in lahko ga začnete uporabljati še danes.

■ Note+ (plačljivi paket)

Za tiste, ki želijo globlje nadaljevati, je na voljo plačljivi paket "Note+".

・Število pogovorov s AI coachom: Brezplačni paket: 3-krat na dan; "Note+": 30-krat na dan

・Inteligenca AI coacha: "Note+" ima globlje razmišljajočo AI.

・Delovni listi: Brezplačni paket odklene 3 liste zaporedoma (poveča se glede na število dni, ko ste pisali zapiske). »Note+« vam omogoča, da jih vse uporabljate od začetka.

Zemljevid vrednosti vam omogoča, da si ogledate vseh 8 osi vrednosti tudi z brezplačnim paketom. Posodobi se vsakič, ko pišete.

Prvi teden lahko preizkusite vse plačljive funkcije (med preizkusom so brezplačne).

»Note+« ima tri pakete: mesečni, 6-mesečni in letni. Cena je prikazana na zaslonu za nakup v aplikaciji. Naročnine se samodejno podaljšajo in jih lahko kadar koli prekličete na zaslonu za upravljanje trgovine.

■ Priporočljivo za tiste, ki:

・Ne poznajo svojih vrednot ali se izčrpajo, če živijo v skladu s pričakovanji drugih
・Imajo težave z vodenjem dnevnika (že samo ena vrstica je v redu; vprašanja vam bodo pomagala pri pisanju)

・Želijo poglobiti samoanalizo in samorazumevanje (za iskanje zaposlitve, spremembe kariere in karierno inventuro)

・Želijo izraziti svoje nejasne občutke

・Jo zanima coaching ali samo-coaching

・Imajo težave s spanjem ponoči zaradi pretiranega razmišljanja

・Težko se pogovarjajo z drugimi o svojih težavah

・Niso prepričani glede sprememb kariere ali svoje prihodnje poti

・Imajo visokoenergijski temperament in se hitro utrudijo

So preveč zaskrbljeni zaradi medosebnih odnosov

・Želijo si dvigniti samozavest

・Imajo dolgotrajne občutke nelagodja od jutra

・So v preteklosti obupali nad vodenjem dnevnika

・Svetovanje se jim zdi zastrašujoče

・Ne poznajo svoje prednosti
・Želijo ponovno oceniti svoj odnos s partnerjem
・Se spopadajo z distanco med seboj in družino

Za tiste, ki se ne morejo z nikomer pogovoriti o svojih resničnih občutkih

Za tiste, ki želijo svoje vrednote izraziti z besedami

Za tiste, ki se pogosto spopadajo z vsakodnevnimi odločitvami

Za tiste, ki so izčrpani od pretiranega truda

Za tiste, ki imajo težave s predelavo svojih čustev

Za tiste, ki se želijo v času, ko so sami, zamisliti nad seboj

Za tiste, ki jim primanjkuje motivacije v službi

Za tiste, ki želijo imeti močan občutek lastne identitete

Za tiste, ki se preveč prilagajajo ljudem okoli sebe

Za tiste, ki ne vedo, kje začeti s spremembami

Za tiste, ki so zaposleni in se ponavadi postavljajo na zadnje mesto

Za tiste, ki želijo organizirati svoja čustva s pisanjem

Za tiste, ki zlahka postanejo depresivni zaradi primerjanja z drugimi

Za tiste, ki imajo težave z odpuščanjem

Za tiste, ki se želijo poglobiti v to, zakaj čutijo to način
・Za tiste, ki si želijo ustvariti majhne navade
・Za tiste, ki želijo deliti svoje vrednote z bližnjimi

・Za tiste, ki nimajo nikogar v bližini, s katerim bi se lahko pogovorili o svojih skrbeh

Za tiste, ki želijo posnetek, lahko nadaljujejo v svojem tempu

Za tiste, ki želijo preprosto posneti svoja čustva v zvočni obliki

■ To ni nadomestilo za zdravstvene ustanove ali strokovnjake

Ta aplikacija ni namenjena diagnosticiranju ali zdravljenju. Če še vedno imate težave s fizičnim ali duševnim zdravjem, se posvetujte z zdravstveno ustanovo ali strokovnjakom.

Ko boste videli svoje vrednote, lahko izberete svoje vsakdanje življenje.

Zdaj si danes zastavite eno vprašanje.

--- Upravlja: Rin Co., Ltd.
Pravilnik o zasebnosti: https://rin-connect.com/app-privacy/
Pogoji storitve: https://rin-connect.com/app-terms/

Novosti

起動すると、ノートの画面から始まるようにしました。
AIコーチを使う前に、書いた内容の扱いを確かめる画面を足しました。
「コーチに話してみる」を押すと、その内容をふまえてコーチと話せるようにしました。
ワークのあとにも、そのままコーチと話せるようにしました。
ふたりの関わりの関係ごとのポイントを、ふたりの価値観から作るようにしました。
ふたりのマップの色を見分けやすくしました。
そのほか、画面の細かいところを整えました。