Mood Connect: Dnevnik, odnos,
50+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Mood Connect - Ali ne bi radi vodili mikro dnevnika v samo 5 sekundah, ne da bi napisali eno samo besedo?
Izberite datum. Izberite svoje dnevno razpoloženje. Nato izberite in shranite kvaliteten spanec, zdravo prehranjevanje, higieno, hobije in druženje. Vzdrževanje mikro dnevnika je tako enostavno!
- Preglejte svojo zgodovino razpoloženja.
- Statistika vaših najboljših razpoloženj, vrhunskih čustev, vrhunskih dejavnosti, dejavnosti, ki vas spustijo, in dejavnosti, ki vas razveselijo
- Opredelite področja, na katerih ste odprti za izboljšave.
- Preglejte svoj dnevnik v zasebnosti.
Vprašanje: Katerih pet dobrih razlogov za spremljanje razpoloženja?
Na kratko, razlog za sledenje razpoloženju je, če želite izvedeti več o sebi in doseči boljše zdravje.
1. Sprožilci in opozorilni znaki. Z dnevnikom razpoloženja lahko spremljate vzorce svojega življenja in prepoznate negativne vplive (ali »sprožilce«), ki se jim morate izogniti, in zgodnje opozorilne znake, da se vaše zdravje poslabša.
2. Wellness strategije. Dnevnik razpoloženja vam lahko pomaga najti tako majhne kot velike, ki vam pomagajo, da ostanete dobro. Pokaže vam lahko vpliv pozitivnih strategij, ki jih sprejmete, na vaše počutje.
3. Načrtovanje zdravja. Primer je optimizem. Zasnovan je tako, da oseba združi razumevanje njihovih sprožilcev, zgodnjih opozorilnih znakov ali simptomov in strategij dobrega počutja. Omogoča jim boljše razumevanje njihovega zdravja in jim pomaga razviti načrt za dobro počutje. To je ključno. Namen dnevnika razpoloženja mora biti načrtovanje dobrega počutja, ne le vodenje evidence bolezni.
4. Aktivno sodelujte. Namesto da bi bil pasivni prejemnik zdravljenja ali pa le poiskal zdravljenje kot odziv na novo epizodo, vam lahko dnevnik razpoloženja pomaga, da se bolj vključite v svoje zdravje in občutek nadzora. Na splošno ljudje dosegajo boljše zdravstvene rezultate, ko se izobražujejo in so proaktivni glede svojega zdravja.
5. Sanje zdravstvenega delavca. Z vodenjem dnevnika razpoloženja lahko svojemu zdravstvenemu delavcu zagotovite natančno in podrobno zgodovino. Odpravlja težavo priklica spomina in daje natančno sliko dogajanja. Pride do dna, kaj deluje ali ne deluje, kar jim pomaga, da dajejo ustreznejše, ustrezne nasvete in zdravljenje.
Mood Connect za vas!
thx 2:
Photo by Martin Sanchez on Unsplash
Izberite datum. Izberite svoje dnevno razpoloženje. Nato izberite in shranite kvaliteten spanec, zdravo prehranjevanje, higieno, hobije in druženje. Vzdrževanje mikro dnevnika je tako enostavno!
- Preglejte svojo zgodovino razpoloženja.
- Statistika vaših najboljših razpoloženj, vrhunskih čustev, vrhunskih dejavnosti, dejavnosti, ki vas spustijo, in dejavnosti, ki vas razveselijo
- Opredelite področja, na katerih ste odprti za izboljšave.
- Preglejte svoj dnevnik v zasebnosti.
Vprašanje: Katerih pet dobrih razlogov za spremljanje razpoloženja?
Na kratko, razlog za sledenje razpoloženju je, če želite izvedeti več o sebi in doseči boljše zdravje.
1. Sprožilci in opozorilni znaki. Z dnevnikom razpoloženja lahko spremljate vzorce svojega življenja in prepoznate negativne vplive (ali »sprožilce«), ki se jim morate izogniti, in zgodnje opozorilne znake, da se vaše zdravje poslabša.
2. Wellness strategije. Dnevnik razpoloženja vam lahko pomaga najti tako majhne kot velike, ki vam pomagajo, da ostanete dobro. Pokaže vam lahko vpliv pozitivnih strategij, ki jih sprejmete, na vaše počutje.
3. Načrtovanje zdravja. Primer je optimizem. Zasnovan je tako, da oseba združi razumevanje njihovih sprožilcev, zgodnjih opozorilnih znakov ali simptomov in strategij dobrega počutja. Omogoča jim boljše razumevanje njihovega zdravja in jim pomaga razviti načrt za dobro počutje. To je ključno. Namen dnevnika razpoloženja mora biti načrtovanje dobrega počutja, ne le vodenje evidence bolezni.
4. Aktivno sodelujte. Namesto da bi bil pasivni prejemnik zdravljenja ali pa le poiskal zdravljenje kot odziv na novo epizodo, vam lahko dnevnik razpoloženja pomaga, da se bolj vključite v svoje zdravje in občutek nadzora. Na splošno ljudje dosegajo boljše zdravstvene rezultate, ko se izobražujejo in so proaktivni glede svojega zdravja.
5. Sanje zdravstvenega delavca. Z vodenjem dnevnika razpoloženja lahko svojemu zdravstvenemu delavcu zagotovite natančno in podrobno zgodovino. Odpravlja težavo priklica spomina in daje natančno sliko dogajanja. Pride do dna, kaj deluje ali ne deluje, kar jim pomaga, da dajejo ustreznejše, ustrezne nasvete in zdravljenje.
Mood Connect za vas!
thx 2:
Photo by Martin Sanchez on Unsplash
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
Buğra Günay
experlercom@gmail.com
Erzene Mahallesi, 113/28 Sokak,
No:8, Daire:4
35040 Bornova/İzmir
Türkiye
undefined
