Želite podrti svoj osebni rekord (PR)? Kako dobro! Ta aplikacija vam pomaga izboljšati svojo telesno pripravljenost in zdravje. Skupaj s svojim športnim prijateljem boste vsak teden prejemali nove vaje na vaši ravni za izboljšanje moči, ravnotežja, vzdržljivosti in fleksibilnosti.
Vaje (na različnih ravneh) sestavlja ekipa strokovnjakov. Vse vaje predstavljajo kolegice Ragna, Natascha in Rachel ter naši vodje atletov Juan Andres, Leon, Lize, Sanne, Suzanne, Wessel, Lotte, Sara, Jordan, Matthijs, Marit in Imra. Govornik Henk Jan razloži, kako je treba vsako vajo izvajati, da bo še lažje. Zato pozorno glejte in poslušajte! Če sledite vsem navodilom, bi moralo postajati vse bolje in postajati močnejši in močnejši.
Ali izvajate vaje vsak teden? Potem se bo vaša raven dvignila in odklenili boste dodatne možnosti za svojega športnega prijatelja! Naj bo vaš športni prijatelj edinstven!
In ne pozabite na tedenski nasvet in kviz! Tako se naučite ravnati s svojim telesom na dober in zdrav način. Ko si fit, dosežeš boljše rezultate!
V aplikaciji lahko sami ustvarite račun in svojemu trenerju ne pozabite povedati, da sodelujete v Score your PR! app.
Po prijavi boste skupaj s svojim trenerjem opravili test telesne pripravljenosti. Vaš trener beleži rezultate. Vaša raven je določena na podlagi tega. Skupaj si bosta določila tudi datum, na katerem bosta dosegla svoj PR!
†
Z oceno vaš PR! Aplikacija Specialne olimpijade Nizozemske na preprost način uči športnike z motnjami v duševnem razvoju, kako lahko izboljšajo svojo moč, ravnotežje, vzdržljivost, fleksibilnost in zdravje. Za več informacij obiščite www.specialolympics.nl/scoorjepr.
†
Značilnosti
- Športni prijatelj, ki ga lahko konfigurirate sami
- Vaš športni prijatelj vas stimulira tedensko
- Odklenite dodatne možnosti za vašega prijatelja v telovadnici
- Skupno 100 vaj, da na koncu dosežete PR
- Videoposnetki z navodili za izboljšanje vaše moči, ravnotežja, vzdržljivosti in prožnosti
- Vključuje opomnike za vadbo
- Mesečne športne vaje za izboljšanje vašega športa
- Vključno z medsebojno konkurenco
- Povežite svoj pedometer za bonus točke
- Tedenski kviz z vprašanji o prehrani in življenjskem slogu
- Tedenski nasveti za izboljšanje splošnega zdravja
- Stopnja se določi na podlagi testa telesne pripravljenosti z vašim trenerjem
- Vaš trener spremlja vaš napredek prek grafov
†
Pri namestitvi in uporabi Score your PR! aplikacijo, se strinjate s pogoji https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions
Special Olympics Nizozemska uporablja programsko opremo za anonimno zbiranje podatkov in analizo obiskov aplikacije. Izjava o zasebnosti velja za vse osebne podatke, posredovane kot del aplikacije. To je opisano v pogojih aplikacije, vendar si lahko ogledate tudi tukaj https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/
Posodobljeno dne
19. mar. 2024