Ko pomislimo na besedo "pozitiven", nas večina verjetno misli "srečna". Vendar sreča ni edina vrsta pozitivnosti. Obstaja veliko načinov, kako biti bolj pozitiven v življenju, tudi ko doživljate žalost, jezo ali izzive. Raziskave kažejo, da imamo močne sposobnosti izbire pozitivnih čustev in načinov razmišljanja. V bistvu naša čustva dobesedno spremenijo naše telo na celični ravni. Mnogo naših življenjskih izkušenj je posledica tega, kako razlagamo in se odzivamo na svojo okolico. Na srečo se lahko namesto zatiranja ali poskušanja "znebiti" negativnih čustev odločimo, da jih razlagamo in nanje odgovorimo drugače. Ugotovili boste, da lahko z nekaj prakse, potrpljenja in vztrajnosti postanete bolj pozitivni.
Posodobljeno dne
28. dec. 2021