2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

O tej aplikaciji

2FLOW: Mentalni trening za atlete, športnike in plavalce vseh ravni
Izuri svoj um. Izboljšajte svojo uspešnost. Sprostite svoj potencial.

2FLOW je aplikacija za športnike, ki želijo razviti mentalno moč in zavest. Z znanstvenim in osebnim pristopom združuje orodja za samoocenjevanje, analizo bioritma in tehnologijo EEG, ki vas vodijo skozi ciljni program mentalnega usposabljanja.
Aplikacija izračuna vaš dnevni bioritem in vam pomaga spremljati psihofizično ravnovesje. Zahvaljujoč integraciji z Muse, napravo EEG, ki meri možgansko aktivnost v realnem času, lahko svoje miselne podatke pretvorite v praktične vaje za dihanje, vizualizacijo in meditacijo.
Zakaj uriti svoj um?
Um vpliva na koncentracijo, motivacijo, obvladovanje stresa, telesno okrevanje in prilagodljivost. Pogosto trdo treniramo na igrišču, v bazenu ali v telovadnici, pri tem pa zanemarimo »mišico«, ki upravlja vse: um. 2FLOW je bil ustvarjen, da zapolni to vrzel in vam ponudi konkretna orodja za rast kot športnika in osebe.
Z 2FLOW lahko:
✔ Spremljajte svoj dnevni bioritem
✔ Samoocenite svoje psihofizično ravnovesje
✔ Prejmite nasvete za organizacijo in boljše preživljanje svojih dni
✔ Analizirajte svojo možgansko aktivnost v realnem času z Muse
✔ Prepoznajte trenutke koncentracije, raztresenosti ali stresa
✔ Dostopajte do prilagojenih vaj za razvoj umirjenosti, osredotočenosti in odpornosti
✔ Zmanjšajte kognitivno utrujenost in izboljšajte duševno okrevanje
✔ Sodelujte na klinikah, mojstrskih tečajih in izobraževanjih
✔ Vadite s kognitivnimi igrami in programi, ki so jih ustvarili strokovnjaki (kmalu na voljo)
Na podlagi raziskav in izkušenj s terena
2FLOW je bil razvit s prispevkom trenerjev, mentalnih trenerjev in vrhunskih športnikov. Predlagani program temelji na nevroznanstvenih študijah in praktičnih aplikacijah, preizkušenih v tekmovalnem in amaterskem športu.
Cilji in koristi
Z 2FLOW se boste naučili:
• Krepite koncentracijo in mentalno jasnost
• Upravljajte čustva pred, med in po izzivu
• Uporabite tehnologijo EEG za razumevanje in izboljšanje sebe
• Ustvarite učinkovito in vzdržno mentalno rutino
Trenirati telo in um v sinergiji pomeni odkriti trenutek, ko je vse usklajeno: telo se odzove, um je jasen. Z 2FLOW postane vaša mentalna vadba sestavni del vaše športne priprave.