"Da se tudi ob bolečih ranah ne zlomi zlahka"
Ste vedeli, da tudi srce potrebuje imuniteto?
Imejte zdrav dan z vitaminom za um in mitaminom, za katerega skrbite vsak dan!
■ Vdihavanje, prebujanje čutov
- Sprostite se s kratko meditacijo pred retrospektivo.
- Če se želite popolnoma osredotočiti na svoje dihanje in čute, lahko nadaljujete samodejno.
■ Diagnosticirajte dan
- Ozrite se na čustva dneva z ljubkimi emodžiji
-Poišči ime čustva, ki sem ga občutil.
- Zaključite dan s preučevanjem dogodka, ki je sprožil vaša čustva.
■ Predpisovanje pohval
- Pohvali me.
- Če je pretežko, pobrskajte po kategoriji Pohvale in ponovno premislite.
■ Moj dan
- Shranite vsa dejanja zame na [Seznam želja],
- Posnemite svoj dragoceni Moj dan s fotografijami v [Day Note].
■ Zgodovina
- Oglejte si recepte za komplimente, ki ste jih nabrali v preteklih letih.
- Na prvi pogled lahko vidite, kakšne misli sem imel pred tednom dni.
- Preverite čustva, ki ste jih ta mesec najbolj občutili, in vaše splošno duševno stanje.
□ Mitamin je priporočljivo uporabljati dosledno. Postopoma občutite rastočo odpornost uma.
□ Mitamin vam pomaga sprejeti preteklost, namesto da bi predolgo razmišljali o njej.
□ Če imate med uporabo aplikacije kakršna koli vprašanja, preverite pomoč v aplikaciji ali nas kontaktirajte po e-pošti.
Če imate kakršna koli vprašanja ali predloge, nas lahko kadar koli kontaktirate.
- E-pošta ekipe: mitamine2295@gmail.com
Posodobljeno dne
17. nov. 2022