SlowDopamine: 21 Day Reset
Vsebuje oglase
Primerno za vse
info
0+
Prenosi
Primerno za vse
Več o tem
O tej aplikaciji
Ni medicinski pripomoček. SlowDopamine je zgolj beleženje navad in opomniki – ne terapija, ne zdravljenje depresije, odvisnosti ali katerega koli drugega stanja in ne klinični »razstrupljanje od dopamina«. Odrasli uporabniki. Rezultati se razlikujejo.
SlowDopamine vodi fiksni 21-dnevni protokol za razmišljanje, tako da se običajni dnevi spet zdijo bolj aktivni: Odštejte poceni kratkotrajni hrup, se preusmerite z majhnim naporom in presenečenjem, nato pa zaklenite osnovne navade za spanje, čas v resničnem svetu in preproste preglede hrane za možgane.
KAJ DOBITE
• Kontrolni seznam za dom N od 21 – označite današnje protokolarne naloge z nekaj dotiki
• Odštevanje 1. tedna – preverjanje časti za kratke naloge pod 60 sekundami + 20-minutni časovnik za dolgočasje
• Prenova 2. tedna – dnevni mikro napor in nadzorovano presenečenje iz lokalnega kompleta kart
• Osnove 3. tedna – ure spanja, osebni sprehod ali sprehod v naravi in preprost kontrolni seznam za hrano za možgane (primeri, prijazni Indiji, kot so listnata zelenjava, dals, proso, sezonsko sadje)
• Dnevnik mehkih zdrsov – označite kratek zdrs in nadaljujte brez zidu sramu ali prisilnega ponovnega zagona
• Napredek – štetje dni, niz dni, grafikoni dokončanja tedna, stolpci mirnega časa in dnevni zemljevid
• Deljenje povzetka tedna – izvozite povzetek v navadnem besedilu, ki ga lahko pošljete kamor koli
• Izbirni lokalni opomniki – jutranji, opoldanski in večerni opomini z izbranim imenom
• Protokol lahko kadar koli znova zaženete v nastavitvah
BREZ SPLETA IN ZASEBNO
• Osnovni protokol deluje brez računa
• Dnevniki in nastavitve ostanejo v tem telefonu (SQLite + lokalno) nastavitve)
• V tej različici ni sinhronizacije v oblaku
NI VKLJUČENO (NAMENSKO)
• Brez blokatorjev aplikacij ali spletnih mest
• Brez trenerja za klepet z umetno inteligenco
• Brez receptov za kalorije ali celotne načrte obrokov
• Brez kliničnih trditev ali zdravniških nasvetov
Ni povezano z raziskovalci diet EatingWell ali MIND. Preverjanje možganske hrane je preprost seznam navad, ki ga navdihujejo običajni vzorci dobrega počutja – ni certificiran program diete.
Paket: tritedenski protokol
SlowDopamine vodi fiksni 21-dnevni protokol za razmišljanje, tako da se običajni dnevi spet zdijo bolj aktivni: Odštejte poceni kratkotrajni hrup, se preusmerite z majhnim naporom in presenečenjem, nato pa zaklenite osnovne navade za spanje, čas v resničnem svetu in preproste preglede hrane za možgane.
KAJ DOBITE
• Kontrolni seznam za dom N od 21 – označite današnje protokolarne naloge z nekaj dotiki
• Odštevanje 1. tedna – preverjanje časti za kratke naloge pod 60 sekundami + 20-minutni časovnik za dolgočasje
• Prenova 2. tedna – dnevni mikro napor in nadzorovano presenečenje iz lokalnega kompleta kart
• Osnove 3. tedna – ure spanja, osebni sprehod ali sprehod v naravi in preprost kontrolni seznam za hrano za možgane (primeri, prijazni Indiji, kot so listnata zelenjava, dals, proso, sezonsko sadje)
• Dnevnik mehkih zdrsov – označite kratek zdrs in nadaljujte brez zidu sramu ali prisilnega ponovnega zagona
• Napredek – štetje dni, niz dni, grafikoni dokončanja tedna, stolpci mirnega časa in dnevni zemljevid
• Deljenje povzetka tedna – izvozite povzetek v navadnem besedilu, ki ga lahko pošljete kamor koli
• Izbirni lokalni opomniki – jutranji, opoldanski in večerni opomini z izbranim imenom
• Protokol lahko kadar koli znova zaženete v nastavitvah
BREZ SPLETA IN ZASEBNO
• Osnovni protokol deluje brez računa
• Dnevniki in nastavitve ostanejo v tem telefonu (SQLite + lokalno) nastavitve)
• V tej različici ni sinhronizacije v oblaku
NI VKLJUČENO (NAMENSKO)
• Brez blokatorjev aplikacij ali spletnih mest
• Brez trenerja za klepet z umetno inteligenco
• Brez receptov za kalorije ali celotne načrte obrokov
• Brez kliničnih trditev ali zdravniških nasvetov
Ni povezano z raziskovalci diet EatingWell ali MIND. Preverjanje možganske hrane je preprost seznam navad, ki ga navdihujejo običajni vzorci dobrega počutja – ni certificiran program diete.
Paket: tritedenski protokol
21-dnevni program za odštevanje, ponovno ožičenje in oblikovanje temeljev. Brez povezave. Ni medicinsko.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
- Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikomPreberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
- Zbranih ni bilo nič podatkov.Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Novosti
What's new in SlowDopamine 1.0.0
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
Primerno za vse
Več o temPodpora za aplikacijo
O razvijalcu
Manthan Gajjar
manthangajjar08@gmail.com
B-402 Royal Heights
Near Shripad Residency
Ahmedabad, Gujarat 382481
India
