Yipa je aplikacija za sledenje razpoloženja in analizo čustev.
Pomaga vam jasno zabeležiti in razumeti, kaj se dogaja v trenutku, ko se čustvo pojavi.
Za razliko od tradicionalnih dnevnikov razpoloženja ali občutkov,
Yipa presega zgolj »zapisovanje, kako se počutite«.
S strukturiranim beleženjem vam pomaga videti kontekst, sprožilce
in vzorce, ki stojijo za vašimi čustvi.
Z Yipo lahko:
- Beležite čustva v trenutku, namesto da se pozneje zanašate na spomin
- Vsako čustvo označite z njegovimi sprožilnimi situacijami in povezanimi dejavniki
- Postopoma odkrivate ponavljajoče se čustvene vzorce z neprekinjenim beleženjem
- Izboljšate čustveno zavedanje in ponovno prevzamete presojo v svoje roke
Yipa ne ponuja terapije ali čustvenega druženja.
Je mirno, racionalno orodje za obvladovanje čustev –
zasnovano tako, da vam pomaga razumeti čustva, ne pa jih potlačiti ali jim ubežati.
Posodobljeno dne
3. feb. 2026