Trigger: Habit & Routine

Dean Tryhard Projects

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

🎯 Sledilnik navad za ljudi, ki so poskusili motivacijo, spomin in disciplino – in jim ni uspelo.

Trigger spremeni nejasne cilje v dnevne rutine, ki se dejansko držijo, z uporabo vizualnih sprožilcev, prilagodljivih stopenj težavnosti in sledenja nizom. Metode, ki so znanstveno podprte, odobrene s strani uspešnic in jih priporočajo trenerji produktivnosti – vse v eni aplikaciji. 👌

Nekoč sem se zanašal na motivacijo, spomin in disciplino. Bil sem žalosten neuspeh. Navade se niso držale, rutine so bile preskočene in cilji so se zdeli nedotakljivi. Zato sem se poglobil v produktivnost – več kot 100 ur videoposnetkov in podkastov – in obdržal le tisto, kar dejansko deluje. Tukaj je moj odgovor za sotrpine v obliki aplikacije za krepitev navad.

Potrebujete dokaz, da deluje? Uporabil sem natanko te tehnike za izdelavo te aplikacije – cilja, ki ga prej nikoli nisem mogel dokončati. 👍

⚡ Zmanjšajte trenje z majhnimi vnaprejšnjimi obveznostmi
Največ energije imam zjutraj, zato sprožilce naložim za pozneje čez dan. Primer: Zjutraj si položim nogavice na tla. Popoldne me njihov pogled spodbudi k vadbi – brez trenja, samo nadenejo se in gremo.

🌟 Prilagodljive ravni ohranjajo vaš niz aktivnosti
Doslednost je vse. Zato Trigger vsaki navadi doda več stopenj intenzivnosti, tako da se tudi v dneh z nizko energijo še vedno pojavite in nikoli ne prekinete niza aktivnosti.

🤗 Za delo, počitek, stranske projekte in opravila
To ni le aplikacija za produktivnost. Zdaj jo uporabljam za načrtovanje sprostitve – učenje skrbi zase in celo več uživanja v igrah (dosegel sem Diamond v SF6 in končno premagal Hollow Knight 🤣). Poiščite svoje ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem.

🛠️ Gradite sisteme, ne le sezname opravil
Prava rast ne izvira iz hekerjev ali vab za klike. Prihaja iz izgradnje sistema okoli tega, kar vas žene, in nato z manjšimi koraki. Preprost seznam opravil ni dovolj.

🦸 Prevzemite nadzor nazaj, prenehajte z avtopilotom
Postavite sprožilce na neizogibna mesta in aktivirali bodo vaše možgane "Sistema 2" – tako da boste vi, ki ste v prihodnosti, dejansko izpeljali zastavljene cilje, namesto da bi si ogledali še eno epizodo.

📊 Spremljajte navade, nize in napredek
Oglejte si, kako pogosto zmagate in kako dolgo trajajo vaši nizi. Nagradite se, prilagodite svoj sistem in vsako opravljeno nalogo imejte za zmago.

"Če se vsak dan izboljšate za samo 1 %, boste do konca leta 37-krat boljši."
— James Clear

Ne glede na to, ali si ustvarjate jutranjo rutino, navado vadbe, bralno navado ali pa se preprosto trudite biti bolj dosledni, je Trigger sledilnik navad in graditelj rutin, ki vas spremlja tam, kjer ste.

Sledilnik navad • graditelj rutin • sledilnik nizov • opomnik za cilje in navade • dnevni sistemi

Podpora: [e-mail]
Več: Prenesite aplikacijo › Drugo

Novosti

Updating outdated libraries.