Sodobni življenjski ritem mnoge izmed nas prisili, da dolge ure preživimo v sedečem položaju – za računalnikom, v pisarni ali celo doma. Toda ali ste vedeli, da lahko dolgotrajno sedenje negativno vpliva na vaše zdravje?
Zakaj je pomembno vzeti odmore?
📌 Težave s hrbtom - nenehno sedenje povzroča obremenitev hrbtenice in lahko povzroči bolečine.
📌 Motnje krvnega obtoka - pomanjkanje gibanja upočasni prekrvavitev, kar lahko povzroči utrujenost in celo srčno-žilne bolezni.
📌 Naprezanje oči - dolgotrajno delo pred zaslonom povzroča utrujenost oči, kar lahko privede do poslabšanja vida.
📌 Zmanjšana produktivnost - brez rednih odmorov se koncentracija zmanjša in delovna učinkovitost.
Kako vam bo naša aplikacija pomagala?
🔹 Prilagodljive nastavitve časovnika - nastavite primeren čas za opomnike.
🔹 Pametna obvestila – prejemajte opomnike, da vstanete, telovadite ali se samo premikate.
🔹 Preprost in intuitiven vmesnik - brez nepotrebnih nastavitev, samo uporabne funkcije.
🔹 Način v ozadju - aplikacija deluje tudi, ko je zaslon izklopljen.
🔹 Minimalna poraba baterije - optimizirano za varčevanje z energijo.
Gibajte se - bodite zdravi!
Zmanjšajte negativne učinke sedečega načina življenja tako, da svojemu dnevu dodate več aktivnosti! Namestite TimeWork in naredite odmore za zdravo navado.
Posodobljeno dne
2. apr. 2025