FC Cibles calculator
100+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Llogaritni rrahjet maksimale të zemrës suaj:
Ekzistojnë disa formula për vlerësimin e HR Max që japin rezultate pak më të ndryshme. Në moshën madhore HR Max zvogëlohet me rreth 6 bpm në dekadë. Formula më e njohur është mosha 220 vjeç.
Një formulë për një vlerësim më të saktë është: 220 - (mosha 0.7 x). Kjo formulë përdoret në aplikim.
Përcaktoni rrahjet e zemrës tuaj në pushim:
Një metodë e thjeshtë për të llogaritur rrahjet e zemrës tuaj në pushim është të merrni pulsin tuaj 1 minutë para se të ngriheni në mëngjes. Numëroni numrin e rrahjeve të zemrës në 30 sekonda, duke filluar me "zero" në rrahjet e para të zemrës. Shumëzoni numërimin me 2 për të marrë HR tuaj në minutë.
Rezervoni rrahjet e zemrës:
Ky është ndryshimi midis FC Max dhe FC në pushim. Kjo është ajo që zemra ka në dispozicion për të bërë një përpjekje pak a shumë të fortë.
Ekzistojnë disa formula për vlerësimin e HR Max që japin rezultate pak më të ndryshme. Në moshën madhore HR Max zvogëlohet me rreth 6 bpm në dekadë. Formula më e njohur është mosha 220 vjeç.
Një formulë për një vlerësim më të saktë është: 220 - (mosha 0.7 x). Kjo formulë përdoret në aplikim.
Përcaktoni rrahjet e zemrës tuaj në pushim:
Një metodë e thjeshtë për të llogaritur rrahjet e zemrës tuaj në pushim është të merrni pulsin tuaj 1 minutë para se të ngriheni në mëngjes. Numëroni numrin e rrahjeve të zemrës në 30 sekonda, duke filluar me "zero" në rrahjet e para të zemrës. Shumëzoni numërimin me 2 për të marrë HR tuaj në minutë.
Rezervoni rrahjet e zemrës:
Ky është ndryshimi midis FC Max dhe FC në pushim. Kjo është ajo që zemra ka në dispozicion për të bërë një përpjekje pak a shumë të fortë.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Ç'të reja ka
Calcul des fréquences cardiaques cibles en STEP
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
Version 1.4.1 (octobre 2024),
Mise à jour pour Androïd 14 SDK 34
Mbështetja e aplikacionit
Rreth zhvilluesit
DI POL LUC
eps.nancy.metz@free.fr
France
undefined
