Kur bëhet fjalë për pajisjet e stërvitjes, nuk mund të gaboni me një palë shtangë dore. Jo vetëm që janë të lëvizshëm, të përballueshëm dhe të lehtë për t'u ruajtur, por ato janë gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të humbur yndyrën. Në dukje ka një numër të pafund ushtrimesh që mund të bëni me një grup shtangë dore – zgjidhni ato të duhurat, vendosini ato në një format qarku dhe do të keni një stërvitje shumë efektive për djegien e yndyrës.
Përditësuar më
2 korr 2024