Ky udhëzues i shkëlqyeshëm për fillestarët do t'ju japë të gjitha udhëzimet, fotografitë e pozave të jogës dhe rekomandimet që ju nevojiten për të filluar, mbështetur dhe përmirësuar praktikën tuaj në shtëpi.
Një nga gjërat më të mira në lidhje me këtë stërvitje të mrekullueshme është se nuk ju nevojitet asgjë për të filluar.
Përditësuar më
9 korr 2023