⚠Bëni një pauzë të ndërgjegjshme përpara se shpërqendrimet të pushtojnë.
Mindy ju ndihmon tĂ« krijoni zakone mĂ« tĂ« shĂ«ndetshme tĂ« telefonit duke ndĂ«rprerĂ« aplikacionet shpĂ«rqendruese me ushtrime tĂ« shkurtra frymĂ«marrjeje. NĂ« vend qĂ« tĂ« hapni menjĂ«herĂ« aplikacione si Instagram, TikTok ose YouTube, do tĂ« ndaloni pĂ«r disa sekonda â duke i dhĂ«nĂ« hapĂ«sirĂ« ââmendjes tuaj pĂ«r tĂ« rivendosur dhe pĂ«r tĂ« bĂ«rĂ« zgjedhje tĂ« qĂ«llimshme.
đ§ Si funksionon:
Zgjidhni cilat aplikacione dëshironi të ndërprisni.
Sa herë që përpiqeni t'i hapni, Mindy ju tregon një ushtrim të shkurtër frymëmarrjeje.
Kjo pauzë e ndërgjegjshme ndihmon në thyerjen e ciklit të lëvizjes automatike.
đ QĂ«ndroni nĂ« kontroll me njohuri tĂ« thjeshta:
Gjurmo sa shpesh jeni ndërprerë.
Shikoni se cilat aplikacione ju marrin shumicën e kohës.
Festoni përparimin ndërsa zakonet tuaja përmirësohen.
đš BĂ«jeni tuajin:
Tema të lehta dhe të errëta.
Personalizo kohĂ«zgjatjen e ushtrimeve tĂ« frymĂ«marrjes (5â20 sekonda).
Dizajn i thjeshtë dhe pa shpërqendrim i frymëzuar nga ndërgjegjja.
đĄ Pse funksionon:
Duke krijuar fërkime midis nxitjes dhe veprimit, Mindy ju ndihmon të kaloni nga autopilot në sjellje të qëllimshme. Me kalimin e kohës, këto pauza të vogla shtojnë fokusin më të fortë, zvogëlimin e kohës para ekranit dhe zakone më të shëndetshme dixhitale.
đ Filloni sot - ndĂ«rtoni pushime tĂ« ndĂ«rgjegjshme nĂ« rutinĂ«n tuaj tĂ« pĂ«rditshme dhe rimerrni vĂ«mendjen tuaj.
Zbulimi i API-së për shërbimin e aksesueshmërisë
MindGap përdor API-në e Shërbimit të Aksesueshmërisë për të zbuluar kur hapni aplikacionet që keni zgjedhur për të rregulluar. Kjo e lejon MindGap të tregojë një ushtrim të kujdesshëm të frymëmarrjes përpara se ato aplikacione të nisin, duke ju ndihmuar të bëni pushime të qëllimshme.
- Ne nuk mbledhim apo ndajmë të dhëna personale.
- I gjithë zbulimi ndodh në nivel lokal në pajisjen tuaj.
- Ju jeni gjithmonë në kontroll dhe mund ta menaxhoni ose çaktivizoni këtë leje në çdo kohë në cilësimet e sistemit të pajisjes tuaj.
Përditësuar më
29 gush 2025