Reflektoni për mirëqenien tuaj në kategoritë që zgjidhni dhe zbuloni tendencat me kalimin e kohës duke përdorur vizualizimin tonë të rrotave.
Shkruani se si ndiheni për pjesët e rëndësishme të jetës suaj: marrëdhëniet, paratë, rekreacioni, hapësirën fizike, dashurinë dhe çdo gjë kyçe për mirëqenien tuaj.
Pasi të keni mbaruar, eksploroni vizualizimin e rrotave të disponimit tuaj në këtë moment. Sa e madhe është rrota? Sa mirë do të rrotullohej?
A ka ndonjë ndryshim që mund të bëni për ta bërë timonin më të plotë apo më të lëmuar? Konsideroni ta provoni.
Merrni disa minuta për të futur periodikisht një rrotë të re (një herë në ditë, një herë në javë) dhe shikoni se si ndryshojnë ndjenjat tuaja. Çfarë tendencash shfaqen? Cilat aspekte të jetës suaj janë të lidhura? Çfarë ndryshimesh po funksionojnë?
Ndërtoni një kuptim për veten tuaj dhe ku gjendet lumturia për ju!
Përditësuar më
9 korr 2024