Përshtatshmëria ju bën më të mirë. Me sa duket je këtu për t'u përmirësuar në MMA.
Programi i plotë stërvitor i krijuar për t'ju mësuar disa arte marciale nga një nivel fillestar në nivel të avancuar!
Artet marciale të përziera janë një sport që kërkon që një atlet të ketë një shumëllojshmëri aftësish që mund të përfshijnë përleshje, shkelmim, grusht dhe mbrojtje. Ky program ju mëson një shumëllojshmëri të Karatesë, Jui Jitsu, Muay Thai, Mundje, Xhudo, Boks, Aikido dhe forma të tjera të arteve MMA që do t'ju japin një gamë të gjerë lëvizjesh dhe një kuptim të plotë të sportit. Variacione të ndryshme të lëvizjeve të caktuara mund të aplikohen në një sërë situatash në një luftë -- ky program ju prezanton me këto situata dhe ju lejon të mësoni formën dhe teknikën e duhur.
Disa teknika të përfshira në program
Mbytje - Njihen gjithashtu si mbajtëse mbytjeje ose mbytje - janë kapje të kapjes që aplikohen në qafën e kundërshtarit ose të sulmuesit. Zakonisht përdoret në sportet luftarake, luftime nga afër dhe dorë më dorë, në zbatimin e ligjit, artet marciale dhe vetëmbrojtje.
Kyçet e kyçeve - Përdoren për të manipuluar kyçet e duarve, bërrylat dhe pjesët e tjera të trupit përtej diapazonit të tyre normal të lëvizjes për të nxitur kundërshtarin të trokasë jashtë.
Goditje - Goditje që përfshijnë këmbët, gjunjët, këmbët ose gishtat e këmbëve. Luftëtari mund të japë fuqi dhe shpejtësi nga goditjet duke përdorur kënde dhe pozicione të shumta.
Goditjet - Në program ju mësoni se si të përdorni gjymtyrë të tjera si gjunjët dhe bërrylat për të mposhtur një kundërshtar.
Hedhje dhe heqje - Në këtë aplikacion do të vini re se ju mëson se si të nënshtroni një kundërshtar pa goditur fare, por thjesht duke përdorur peshën e tij trupore kundër tij.
Mbrojtja dhe kundërvihet - Mësoni të reagoni ndaj kundërshtarit tuaj me një goditje fyese, duke përdorur momentin e tyre kundër tyre.
Qëndrimet - Mësoni të gjitha qëndrimet e zakonshme të përdorura për një sërë situatash ndeshjesh.
Puna me këmbë - Nga fillestarët deri tek stërvitjet e avancuara të këmbëve për t'u siguruar që jeni gjithmonë të ekuilibruar dhe gati për të lëvizur, sulmuar ose bllokuar.
Përveç stërvitjeve tuaja javore, provoni Fitivity BEATS! Beats është një përvojë ushtrimesh shumë tërheqëse që kombinon përzierje nga DJ dhe trajnerë super motivues për t'ju shtyrë në stërvitje.
• Udhëzime audio nga trajneri juaj personal dixhital
• Stërvitje të personalizuara të dizajnuara për ju çdo javë.
• Për çdo stërvitje ju sigurohen video udhëzuese HD për të parë paraprakisht dhe për të mësuar teknikat e stërvitjes.
• Transmetoni stërvitjet në internet ose bëni stërvitje jashtë linje.
Politika e privatësisë dhe kushtet e përdorimit: https://www.loyal.app/privacy-policy
Përditësuar më
25 tet 2024