Peshku noton, ushqimi kalon pranë dhe ju vendosni se çfarë do të hajë.
Ushqimet e gjelbra të rrumbullakëta janë të sigurta: orizi, karrotat, kastravecat, boronicat, luleshtrydhet, patatet, kungulleshkat dhe tofu. Ato fitojnë pikë dhe peshku ndihet më mirë.
Ushqimet e kuqe me gjemba janë FODMAP: qepët, hudhra, mollët, dardhat, buka, qumështi, fasulet dhe mjalti. Këto e bëjnë peshkun të fryhet. Matësi i fryrjes në krye lëviz në të djathtë, duke e bërë peshkun më të madh dhe më të ngadaltë, duke e bërë më të vështirë shmangien. Kur matësi mbushet plotësisht, peshku shpërthen, duke i dhënë fund garës.
Sa më gjatë të qëndroni, aq më shpejt noton ushqimi dhe aq më shpesh hasni ushqime të pashëndetshme. Rezultati juaj më i mirë ruhet.
Kontrollet me një gisht: lëvizni peshkun nëpër ekran; ai ndjek prekjen tuaj.
Karakteristikat:
• E lehtë për t’u kuptuar, nuk kërkon trajnim
• Vrapime të shkurtra që zgjasin disa minuta
• Funksionon jashtë linje
• Pa reklama, pa blerje brenda aplikacionit, pa regjistrim
• Nuk mbledh ose dërgon të dhëna
FODMAP Fish është një lojë arcade, jo një aplikacion mjekësor ose dietik. Emrat e ushqimeve janë vetëm për qëllime loje dhe nuk përbëjnë këshilla dietike. Për pyetje në lidhje me dietën, konsultohuni me mjekun tuaj.
Peshku ha ushqim. FODMAP-et e bëjnë atë të fryhet - kini kujdes të mos shpërthejë.
Përditësuar më
23 gush 2026