インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

Rreth këtij aplikacioni

【përmbledhje】
Që nga viti 2004, Qendra Kërkimore e Universitetit të Edukimit Fizik për të Moshuarit ka testuar një regjim ushtrimesh duke përdorur "ecje me interval" për më shumë se 7300 njerëz të moshës së mesme dhe të moshuar në mbarë vendin, kryesisht në prefekturën Nagano.

Rezultatet e këtij hulumtimi kanë treguar se vetëm gjashtë muaj stërvitje mund të përmirësojë aftësinë fizike deri në 20%, të zvogëlojë simptomat e sëmundjeve të lidhura me stilin e jetesës me 20% dhe të zvogëlojë kostot mjekësore me 20%. *1,2,3

*1 Nemoto, K et al. Efektet e trajnimit të ecjes me interval me intensitet të lartë në aftësinë fizike dhe presionin e gjakut tek njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar. Mayo Clin Proc. 82 (7): 803-811, 2007.
*2 Morikawa M et al. Fortësia fizike dhe indekset e sëmundjeve të lidhura me stilin e jetës para dhe pas stërvitjes së ecjes me intervale në meshkuj dhe femra të moshës së mesme dhe të vjetër. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Efektet ndryshojnë nga personi në person.

【funksioni】
・Matje e aftësisë fizike
·trajnim
・ Kontrolloni historinë tuaj të ushtrimeve
*Versioni Android nuk ka funksion të vizatimit të hartës.

【pika】
Ky aplikacion është zhvilluar bazuar në teorinë shkencore të "ecjes me intervale" nën mbikëqyrjen e profesor Hiroshi Nose, Departamenti i Mjekësisë Sportive, Shkolla e Diplomuar e Mjekësisë, Universiteti Shinshu, Korporata Universitare Kombëtare.

【zhvillimi】
gram3 Inc.
E-mail: [e-mail]
Telefoni: 03-6402-0303 (Kryesore)
Adresa: Kati 6, Shiba Excellent Building, 2-1-13 Hamamatsucho, Minato-ku, Tokyo 105-0013

[Sponsorizimi/Mbikqyrja]
Sponsorizuar nga: Qendra Kërkimore Universitare NPO Jyunen Taiiku (JTRC)
Mbikëqyrur nga: Hiroshi Nose, Profesor, Departamenti i Mjekësisë Sportive, Shkolla e Diplomuar e Mjekësisë, Universiteti Shinshu

【ju lutem vini re】
Ky aplikacion përdor GPS në sfond për të llogaritur distancën në këmbë dhe kaloritë e djegura.
Ju lutemi vini re se bateria do të shkarkohet më shpejt ndërsa GPS vazhdon të funksionojë në sfond.