KAQYERI SEKOMFORTIN
Reaksionet e stresit vendosen në trup si shqetësim/dhimbje.
Në versionin tonë falas të aplikacionit, mund të shikoni ushtrimet tona relaksuese, për të relaksuar muskujt që janë bërë të ngurtësuar për shkak të reagimeve të stresit.
Ju gjithashtu merrni:
- Ushtroni për të mësuar të zvogëloni dhimbjen
- Ushtrime relaksimi
- Ushtroni për t'u çlodhur
- Notepad për të parë veten kur sfidat mendore shkaktojnë shqetësim fizik
në programin e harmonisë ju merrni: (anëtarësim me pagesë)
- kurse online
- metodologji për tejkalimin e shqetësimit
- rritja e ndërgjegjësimit për stresin tuaj të lidhur:
- reagimet
- strategjitë e mbijetesës
- veprime të përsëritura
- model përsëritës
- Ju merrni udhëzime të bazuara në AI 24/7
Ju mund të përdorni programin e harmonisë nëpërmjet anëtarësimit me pagesë
Përditësuar më
10 nën 2025