Për të mos bërë është e kundërta e një liste për të bërë, është një listë për të bërë. Krijoni një listë të gjërave që dëshironi të shmangni bërjen dhe kur nuk duhet t'i bëni ato:
• Mos hani ëmbëlsirë të martën
• Mos u zgjoni vonë nga e hëna-e premte
• Mos qaj ndërsa shikoni lajmet
Gjëra të tilla.
Përgjigjuni pyetjeve të përditshme për të ndjekur përparimin tuaj. Motivoni veten për të thyer zakonet e këqija duke ndërtuar shirita me kalimin e kohës. Shikoni historinë tuaj të veprimtarisë për të kuptuar më mirë sjelljen tuaj.
Jo të gjitha ditët janë të njëjta. Rregulloni ditën tuaj duke specifikuar cilat pyetje shfaqen në cilat ditë të javës. Shkon me pushime? Ndaloni pyetjet tuaja derisa të jeni gati për t'i rifilluar ato.
Të mos bëni është një mjet i thjeshtë dhe i drejtpërdrejtë për të ndihmuar në thyerjen e zakoneve të këqija, ndalimin e varësisë, ose thjesht të bëni përmirësime të vogla në jetën tuaj.
Përditësuar më
11 sht 2023