Biological Clock: track sleep

Valerii Onyshchuk

Rreth këtij aplikacioni

Trupi i njeriut është një makineri biologjike shumë komplekse, e cila përbëhet nga sisteme të shumta periferike, të vendosura në qelizat tona, të cilat aktivizojnë kaskadën e proceseve metabolike shumë komplekse në përgjigje të sinjaleve të jashtme dhe të brendshme. Ora Master, e vendosur në hipotalamus, orkestron punën e tyre duke u dërguar atyre sinjal sinkronizimi.

Nëse një person ka një mënyrë jetese të çrregullt, makina bio duhet të ri-përshtatet vazhdimisht dhe kjo do të çojë herët a vonë në shumë probleme, duke filluar me obezitetin, cilësinë e dobët të gjumit, muskujt e komprometuar, depresionin dhe do të përparojë më tej në sëmundje serioze kronike. Përkundrazi, ekspozimi në dritën e ditës, marrja e ushqimit, aktivitetet intelektuale, stërvitja fizike dhe gjumi në kohën e duhur do të rrisin aftësitë dhe arritjet tuaja mendore dhe fizike.

Numri i hulumtimeve shkencore zbulon natyrën shumë -ditore të proceseve tona të brendshme biologjike. Çmimi Nobel 2017 në Fiziologji ose Mjekësi u dha për zbulimet e mekanizmave molekularë që kontrollojnë ritmin cirkadian.

Aplikacioni Bioclock zbaton kërkimin më të fundit të ritmeve cirkadiane dhe do t'ju japë këshilla për aktivitetet e zgjimit të gjumit, ushqyerjes-agjërimit, pushimit të punës gjatë gjithë ditës.

Ç'të reja ka

Reworked meals settings and fixed known bugs.