Të qëndruarit ulur për një kohë të gjatë i lodh sytë dhe qëndrimin. Kohëmatësi i Mikro-Pushimeve ju ndihmon të futni pushime të vogla - aq sa të shikoni diku tjetër, të shtriheni ose të qëndroni në këmbë - pa prishur ritmin tuaj të punës.
Rrjedhë e shpejtë:
1) Zgjidhni një kohëzgjatje të paracaktuar dhe filloni.
2) Ndërpritni ose rifilloni kur është e nevojshme; rivendosni nëse dëshironi një vrapim të ri.
3) Kujtesa opsionale të planifikuara (koha mund të ndryshojë pak nga sistemi) me një interval të rregullueshëm.
Pikat kryesore:
• Kohëmatësi i thjeshtë i mikro-pushimeve - një punë e qartë: ndërpritni qëllimisht.
• Ndërpritni dhe rifilloni - qëndroni fleksibël kur shfaqet diçka urgjente.
• Një dridhje e shkurtër kur mbaron pushimi - reagime të qarta përfundimi.
• Pushime sot - motivim i lehtë që mund ta skanoni me një shikim.
• Përmbledhje e 7 ditëve të fundit - shihni ritmin tuaj të fundit pa rrëmujë.
• Kujtesa që mund t'i aktivizoni/çaktivizoni dhe akordoni - përputheni me ritmin tuaj të punës.
Shumë mirë nëse:
• Punoni në një tavolinë, studioni në internet ose kaloni orë të gjata në një ekran.
• Preferoni shtytje të lehta në vend të ndërprerjeve të zhurmshme. Pse Kohëmatësi MicroBreak:
• Ndërfaqe e qartë dhe e lexueshme - veprime të shpejta në lëvizje.
• Ndërtuar rreth një cikël realist zakonesh: pushime të shkurtra, përsëritje, ndjekje e progresit.
Instaloni Kohëmatësin MicroBreak dhe bëni një mikro-pushim sot - sytë dhe shpatullat tuaja do ta vënë re.