生活記録アプリ - SBM - 日記・習慣・気分をAI分析

FreoLab

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

Aplikacioni SBM (Vetë-Ekuilibruar Memorie) është një aplikacion për regjistrimin e jetës dhe stilin e jetës që ju lejon të regjistroni aktivitetet tuaja të përditshme, humorin dhe zakonet në një kalendar, dhe ku inteligjenca artificiale analizon modelet tuaja të stilit të jetës.

Për ata që duan të mbajnë një ditar, të gjurmojnë aktivitetet e tyre dhe të vizualizojnë zakonet e tyre, ky është një aplikacion regjistrimi i thjeshtë dhe i lehtë për t’u përdorur.

■ Rekomandohet për ata që:

・Dëshirojnë të regjistrojnë dhe reflektojnë mbi aktivitetet dhe veprimet e tyre të përditshme

・Dëshirojnë të mbajnë lehtësisht një ditar ose një regjistër të stilit të jetës

・Dëshirojnë të vizualizojnë vazhdimin e zakoneve që duan t'i bëjnë të rregullta

・Dëshirojnë të kuptojnë ndryshimet në humorin dhe gjendjen e tyre mendore

・Dëshirojnë të përmirësojnë mënyrën se si e përdorin kohën e tyre

・Dëshirojnë të angazhohen në vetë-analizë dhe kujdes për veten

・Dëshirojnë të rishikojnë jetën e tyre duke mbajtur një regjistër jete

■ Karakteristikat kryesore

【Regjistri i aktiviteteve — Regjistroni aktivitetet e përditshme në 13 kategori】
Ushtrime🏃
Punë💼
Studim📚
Hobi🎨
Vakte🍽️
Gjumi😴
Blerje🛒
Argëtim🎮
Pushim☕
Punë shtëpie🏠
Tek mjeku vizita🏥
Shëtitje🚶
Të tjera📝
Zgjidhni nga 13 kategori për të regjistruar lehtësisht aktivitetet tuaja ditore.

Regjistroni kohën e fillimit, kohën e mbarimit dhe shënimet për secilin aktivitet. Mund të shihni me një shikim se sa kohë keni shpenzuar për çfarë.

【Pamja e Kalendarit — Rishikoni të dhënat tuaja me një shikim】
Kaloni midis pamjeve mujore dhe javore për të kontrolluar aktivitetet tuaja të regjistruara në kalendar. Prekja e një date shfaq një listë aktivitetesh për atë ditë.

Kategoritë e koduara me ngjyra ofrojnë një pasqyrë intuitive të modeleve tuaja të jetesës javore dhe mujore. Kjo ju ndihmon të kuptoni gjëra të tilla si, "Nuk u ushtrova mjaftueshëm këtë javë" ose "Mund të kem kaluar shumë kohë në punë".

[Gjurmuesi i Gjendjes shpirtërore — Regjistroni gjendjen tuaj shpirtërore ditore në një shkallë 5-pikëshe]
Regjistroni gjendjen tuaj shpirtërore në një shkallë 5-pikëshe (😄😊😐😔😢). Gjithashtu mund të shtoni shënime për të regjistruar arsyet për gjendjen tuaj shpirtërore ose ngjarje të lidhura me të.

Mund të shikoni trendet e humorit tuaj në një grafik, duke vizualizuar ndryshimet në shëndetin tuaj mendor. Kuptoni "çfarë lloj aktivitetesh ju bëjnë të ndiheni mirë" dhe përdorni këtë informacion për kujdesin ndaj vetes.

[Analiza e IA-së — Analizon automatikisht modelet e stilit tuaj të jetesës]
IA analizon të dhënat tuaja të akumuluara për të ofruar trende në modelet e stilit tuaj të jetesës dhe për të ofruar këshilla.

• Ndarja e kohës sipas kategorisë së aktivitetit
• Korrelacioni midis humorit dhe aktivitetit
• Trendet në rutinat e përditshme
• Sugjerime për përmirësim

Përshtatni fokusin e analizës (i fokusuar në humor, i fokusuar në aktivitet, i ekuilibruar, i fokusuar në mirëqenie), nivelin e detajeve (konciz, standard, i detajuar) dhe tonin (miqësor, profesional, inkurajues, i rastësishëm). Gjeneroni një raport vetë-analize të përshtatur për ju.

【Funksioni i Ndarjes — Ndani në X (më parë Twitter)】
Ndani të dhënat tuaja ditore dhe rezultatet e analizës në X (më parë Twitter). Rritni motivimin tuaj për ta bërë mbajtjen e të dhënave një zakon dhe lidheni me të tjerët që ndajnë qëllime të ngjashme.

■ Përdorim i thjeshtë

1. Hapni aplikacionin dhe prekni butonin "+"

2. Zgjidhni një kategori dhe futni kohën dhe shënimet

3. Thjesht ruajeni

Regjistrimet ditore grumbullohen në kalendar, duke zbuluar natyrshëm një pamje gjithëpërfshirëse të jetës suaj.

■ Përdorime të tjera

【Si Ditar】
Regjistroni ngjarjet dhe ndjenjat ditore sipas kategorisë. Më i strukturuar se ditarët tradicionalë, duke e bërë më të lehtë rishikimin më vonë.

[Si Gjurmues Zakonesh]
Regjistroni zakonet që dëshironi të vazhdoni, siç janë ushtrimet, studimi dhe leximi. Kalendari e bën progresin tuaj menjëherë të qartë.

[Si Mjet Menaxhimi Kohe]
Vizualizoni ndarjen tuaj të kohës në punë dhe personale. Kuptoni objektivisht "sa kohë po shpenzoni për çfarë".

[Si Mjet Menaxhimi Shëndetësor]
Kombinoni regjistrimet e ushtrimeve, dietës dhe gjumit me ndryshimet e humorit për të zbuluar marrëdhënien midis zakoneve të stilit të jetesës dhe gjendjes fizike.

[Për Kujdesin për Veten dhe Shëndetin Mendor]
Kombinoni regjistrimet e humorit dhe aktivitetit për të kuptuar tendencat tuaja mendore. Identifikoni faktorët stresues dhe zbuloni sjelljet që përmirësojnë humorin tuaj.

[Si një Mjet Vetë-Analize]
Zbuloni modele jetese për të cilat nuk ishit në dijeni me funksionin e analizës së IA-së. Thelloni vetëkuptimin tuaj bazuar në të dhëna.

■ Planet e Përditësimit të Ardhshëm

Ne po përmirësojmë vazhdimisht veçoritë bazuar në reagimet e përdoruesve.

[Fjalë kyçe] Regjistri i jetës, fletë regjistri i jetës, ditar, regjistër aktivitetesh, regjistër zakonesh, regjistër jete, regjistër sjelljeje, menaxhim i rutinës ditore, regjistër humori, gjurmues humori, kujdes për veten, vetë-analizë, menaxhim kohe, regjistër kalendari, menaxhim shëndetësor, shëndet mendor, analizë e IA-së, reflektim, formim zakonesh, rutinë, regjistër ditor

Ç'të reja ka

新機能
* 日次リマインダー通知を追加しました！ 曜日ごとに時刻を設定して、その日の記録を忘れないように通知が届きます
* しばらく記録がないときに、振り返りのお知らせ通知が届くようになりました
* 通知設定画面を新設し、通知の種類ごとにON/OFFを切り替えられるようになりました