Switup - Log your workouts
Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit
500+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Dëshironi të ktheheni në sport? Dëshironi t'i arrini qëllimet tuaja shpejt dhe pa humbur motivimin? Switup do t'ju lejojë të ktheheni në formë dhe të merrni rezultate brenda javëve të para!
Aplikacioni ynë ju shoqëron gjatë stërvitjeve tuaja të fitnesit dhe bodybuilding, pavarësisht nëse doni të humbni peshë ose të bëheni më muskuloz. Me Switup në xhep, përparimi juaj është i garantuar, pavarësisht nëse stërviteni në shtëpi apo në palestër, me ose pa pajisje. Ne ju ofrojmë gjithashtu ide recetash për t'ju ndihmuar të hani mirë.
VENDOSNI DHE ARRINI QËLLIMET TUAJA
Switup do t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja fizike dhe do t'ju shoqërojë gjatë stërvitjeve tuaja të fitnesit dhe bodybuilding për t'ju ndihmuar të përparoni dhe të qëndroni gjithmonë të motivuar! Dihet, më e ndërlikuara në sport është të arrish të ruash një rregullsi të mirë. Megjithatë, është çelësi i përparimit të shpejtë.
Sapo të regjistroheni, ne do t'ju ndihmojmë të përcaktoni një qëllim për të arritur në mënyrë që të ruani motivimin dhe të ruani këtë rregullsi.
Pavarësisht nëse bëhet fjalë për shtimin e masës muskulore, humbjen e peshës ose thjesht për të qëndruar në formë, ne do t'ju ndihmojmë të arrini qëllimet tuaja shpejt dhe me lehtësi.
Për ta bërë këtë, ju do të përparoni nëpër stërvitjet tuaja duke fituar pikë përvoje dhe duke u niveluar në gjashtë grupe të ndryshme muskujsh: krahë, gjoks, shpatulla, bark, shpinë dhe këmbë. Fitnesi dhe bodybuilding duke qenë mbi të gjitha sportet që promovojnë rekorde dhe tejkalojnë vetveten, ju do të zhbllokoni stemat dhe titujt sipas shfrytëzimeve tuaja gjatë seancave stërvitore, në mënyrë që t'ju inkurajojnë të vazhdoni.
PËRPARIMI ME CDO STRATJE
Ne kemi vënë në dispozicionin tuaj rutina të ndryshme, duke filluar nga seancat e shkurtra për të bërë në shtëpi deri tek stërvitjet më të avancuara në palestër. Ju do të jeni të lirë t'i kopjoni këto rutina në mënyrë që t'i modifikoni ato sipas shijeve dhe dëshirave tuaja. Ju gjithashtu mund t'i kryeni vetë rutinat tuaja, të përshtatura me pajisjet dhe nivelin tuaj falë qindra ushtrimeve që keni në dispozicion, të gjitha falas.
Nëse sapo po filloni, mos u frikësoni! Aplikacioni është krijuar për të përmbushur pritshmëritë e atletëve të të gjitha niveleve.
Prandaj, do të jetë gjithashtu e mundur të krijoni rutina që korrespondojnë me objektivat tuaja me disa klikime.
Statistikat e detajuara do t'ju tregojnë përparimin tuaj dhe evolucionin tuaj fizik me shumë detaje.
Të ushqehesh mirë SIPAS QËLLIMIT TUAJ
Keni frikë të humbisni të gjitha përpjekjet tuaja duke mos ngrënë siç duhet?
Për t'ju ndihmuar të qëndroni në formë, ne kemi dhënë këshilla dhe receta për t'ju ushqyer mirë.
Humbni peshë, fitoni masë muskulore apo thjesht ushqeheni shëndetshëm? Zbuloni recetat tona të krijuara posaçërisht sipas objektivave dhe shijeve tuaja.
Ne i kemi krijuar këto ushqime për t'iu përshtatur dietës suaj, pavarësisht nëse jeni vegjetarian, vegan, intolerant ndaj glutenit ose i gjithëdijshëm.
Ne shtojmë rregullisht ide të reja recetash në mënyrë që të mos lodheni kurrë duke ngrënë mirë.
TAKONI DHE SFIDONI SHOQET TUAJ
Mund të gjeni miqtë tuaj që tashmë po përdorin aplikacionin Switup për t'u stërvitur së bashku dhe për të krahasuar përparimin tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të vendosni një qëllim shtesë dhe të sfidoni veten gjatë stërvitjeve tuaja. A preferoni të stërviteni vetëm pa asnjë presion? Mos u shqetësoni, falë veçorisë "Profili privat", askush nuk do ta shohë aktivitetin tuaj sportiv.
KATEGORITË E TRAJNIMIT
- Bodybuilding
- Fitnes
- Kardio
- HIIT
- Humbje peshe
- Ndërtoni muskuj
- Trupi i plotë
- Pesha e trupit
- Palester
- Litar kërcimi
- shtangë dore
- Shtanga
- Topi zviceran
- Ball Mjekësi
- Banda e rezistencës
Dhe shtesa të reja rregullisht!
SHTYPJE EKSPERIENCE SWITUP EDHE MË TUAJ
Është falas për t'u shkarkuar dhe përdorur Switup, por mund të merrni rezultate edhe më shpejt me Switup Premium, versionin e plotë të Switup.
Ofrohen dy abonime për periudha të rinovueshme (çmimi mund të ndryshojë në varësi të monedhës suaj):
- Abonimi mujor me 5,99$ në muaj.
- Abonimi vjetor me 49,99$ në vit (ju lejon të kurseni ~30%).
Këto abonime janë pa detyrim dhe të anulueshme deri në 24 orë përpara datës së rinovimit (më shumë informacion mbi anulimin në aplikacion).
Abonimin Premium mund ta provoni FALAS për 1 muaj, pa detyrim.
Aventura e fitnesit fillon për ju në Switup!
Aplikacioni ynë ju shoqëron gjatë stërvitjeve tuaja të fitnesit dhe bodybuilding, pavarësisht nëse doni të humbni peshë ose të bëheni më muskuloz. Me Switup në xhep, përparimi juaj është i garantuar, pavarësisht nëse stërviteni në shtëpi apo në palestër, me ose pa pajisje. Ne ju ofrojmë gjithashtu ide recetash për t'ju ndihmuar të hani mirë.
VENDOSNI DHE ARRINI QËLLIMET TUAJA
Switup do t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja fizike dhe do t'ju shoqërojë gjatë stërvitjeve tuaja të fitnesit dhe bodybuilding për t'ju ndihmuar të përparoni dhe të qëndroni gjithmonë të motivuar! Dihet, më e ndërlikuara në sport është të arrish të ruash një rregullsi të mirë. Megjithatë, është çelësi i përparimit të shpejtë.
Sapo të regjistroheni, ne do t'ju ndihmojmë të përcaktoni një qëllim për të arritur në mënyrë që të ruani motivimin dhe të ruani këtë rregullsi.
Pavarësisht nëse bëhet fjalë për shtimin e masës muskulore, humbjen e peshës ose thjesht për të qëndruar në formë, ne do t'ju ndihmojmë të arrini qëllimet tuaja shpejt dhe me lehtësi.
Për ta bërë këtë, ju do të përparoni nëpër stërvitjet tuaja duke fituar pikë përvoje dhe duke u niveluar në gjashtë grupe të ndryshme muskujsh: krahë, gjoks, shpatulla, bark, shpinë dhe këmbë. Fitnesi dhe bodybuilding duke qenë mbi të gjitha sportet që promovojnë rekorde dhe tejkalojnë vetveten, ju do të zhbllokoni stemat dhe titujt sipas shfrytëzimeve tuaja gjatë seancave stërvitore, në mënyrë që t'ju inkurajojnë të vazhdoni.
PËRPARIMI ME CDO STRATJE
Ne kemi vënë në dispozicionin tuaj rutina të ndryshme, duke filluar nga seancat e shkurtra për të bërë në shtëpi deri tek stërvitjet më të avancuara në palestër. Ju do të jeni të lirë t'i kopjoni këto rutina në mënyrë që t'i modifikoni ato sipas shijeve dhe dëshirave tuaja. Ju gjithashtu mund t'i kryeni vetë rutinat tuaja, të përshtatura me pajisjet dhe nivelin tuaj falë qindra ushtrimeve që keni në dispozicion, të gjitha falas.
Nëse sapo po filloni, mos u frikësoni! Aplikacioni është krijuar për të përmbushur pritshmëritë e atletëve të të gjitha niveleve.
Prandaj, do të jetë gjithashtu e mundur të krijoni rutina që korrespondojnë me objektivat tuaja me disa klikime.
Statistikat e detajuara do t'ju tregojnë përparimin tuaj dhe evolucionin tuaj fizik me shumë detaje.
Të ushqehesh mirë SIPAS QËLLIMIT TUAJ
Keni frikë të humbisni të gjitha përpjekjet tuaja duke mos ngrënë siç duhet?
Për t'ju ndihmuar të qëndroni në formë, ne kemi dhënë këshilla dhe receta për t'ju ushqyer mirë.
Humbni peshë, fitoni masë muskulore apo thjesht ushqeheni shëndetshëm? Zbuloni recetat tona të krijuara posaçërisht sipas objektivave dhe shijeve tuaja.
Ne i kemi krijuar këto ushqime për t'iu përshtatur dietës suaj, pavarësisht nëse jeni vegjetarian, vegan, intolerant ndaj glutenit ose i gjithëdijshëm.
Ne shtojmë rregullisht ide të reja recetash në mënyrë që të mos lodheni kurrë duke ngrënë mirë.
TAKONI DHE SFIDONI SHOQET TUAJ
Mund të gjeni miqtë tuaj që tashmë po përdorin aplikacionin Switup për t'u stërvitur së bashku dhe për të krahasuar përparimin tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të vendosni një qëllim shtesë dhe të sfidoni veten gjatë stërvitjeve tuaja. A preferoni të stërviteni vetëm pa asnjë presion? Mos u shqetësoni, falë veçorisë "Profili privat", askush nuk do ta shohë aktivitetin tuaj sportiv.
KATEGORITË E TRAJNIMIT
- Bodybuilding
- Fitnes
- Kardio
- HIIT
- Humbje peshe
- Ndërtoni muskuj
- Trupi i plotë
- Pesha e trupit
- Palester
- Litar kërcimi
- shtangë dore
- Shtanga
- Topi zviceran
- Ball Mjekësi
- Banda e rezistencës
Dhe shtesa të reja rregullisht!
SHTYPJE EKSPERIENCE SWITUP EDHE MË TUAJ
Është falas për t'u shkarkuar dhe përdorur Switup, por mund të merrni rezultate edhe më shpejt me Switup Premium, versionin e plotë të Switup.
Ofrohen dy abonime për periudha të rinovueshme (çmimi mund të ndryshojë në varësi të monedhës suaj):
- Abonimi mujor me 5,99$ në muaj.
- Abonimi vjetor me 49,99$ në vit (ju lejon të kurseni ~30%).
Këto abonime janë pa detyrim dhe të anulueshme deri në 24 orë përpara datës së rinovimit (më shumë informacion mbi anulimin në aplikacion).
Abonimin Premium mund ta provoni FALAS për 1 muaj, pa detyrim.
Aventura e fitnesit fillon për ju në Switup!
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale dhe Informacionet e aplikacioneve dhe cilësia e funksionimit
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Ç'të reja ka
We regularly improve our app to give you a better experience during your workouts. This new release includes:
- bug fixes
- performance improvements
Send us your comments by email: contact@switup.com or on our social networks.
- bug fixes
- performance improvements
Send us your comments by email: contact@switup.com or on our social networks.
