On Second Thought- Vol4

On Second-Thought

Blerje përmes aplikacionit

Rreth kësaj loje

On Second Thought (OST) është një program i kompjuterizuar i sjelljes njohëse që synon të mësojë parimet thelbësore të CBT fëmijëve të shkollave fillore të larta. OST fillimisht u zhvillua për t'u ofruar në një nivel universal me synime parandaluese të tilla si:
të rrisë ndërgjegjësimin e mendimit
zhvilloni një kuptim më të mirë të marrëdhënies midis mendimeve, ndjenjave dhe sjelljeve
kuptimi dhe emërtimi i emocioneve
ndryshimi i emocioneve të padëshiruara
duke reduktuar cenueshmërinë e emocioneve të padëshiruara
duke reduktuar cenueshmërinë e mendjes
menaxhimin e emocioneve ekstreme

Kërkimet që aplikojnë programin OST në fushat e synuara të shqetësimit (d.m.th. ankthi dhe zemërimi), janë kryer së fundmi, duke i dhënë vetes synime shtesë në fushën e trajtimit:
një reduktim të ankthit
reduktim i zemërimit
për të ulur sjelljet jopërshtatëse duke rritur mënyrat e shëndetshme të vetërregullimit
një reduktim i mendimeve automatike negative
një përmirësim në aftësitë adaptive
një përmirësim në marrëdhëniet ndërpersonale
një përmirësim në zgjidhjen e problemeve
një përmirësim në arritjet akademike

Kush e zhvilloi OST-në?
Programi OST u zhvillua nga Dr. T. Busto, një psikolog i shkollës fillore i licencuar nga NYS dhe një mjek privat. Programi bazohet në punën e Albert Ellis, Aaron Beck dhe David Burns të Dr., të cilët janë pionierë në kërkimin e marrëdhënies midis mendimeve të padobishme dhe se si ato ndikojnë në ndjenjat dhe sjelljet tona. Dr. Busto i ka përshtatur këto koncepte dhe i ka kthyer në një program miqësor për fëmijët.

Sa aktivitete përfshihen në të gjithë programin OST si dhe në vëllimet e veçanta?
I gjithë programi i OST-së përbëhet nga 19 aktivitete, secila prej tyre është një plan mësimi i plotë 30-45 minuta. Këto aktivitete janë të ndara në katër vëllime:
Vëllimi 1: Hedhja rreth më shumë se një mendim: 8 aktivitete (232 ekrane)
Vëllimi 2: Duke u hedhur rreth mendimeve të Iffy: 4 aktivitete (112 ekrane)
Vëllimi 3: Hedhja rreth mendimeve të mprehta: 4 aktivitete (104 ekrane)
Vëllimi 4: Duke u hedhur rreth mendimeve edhe më të mprehta dhe të mprehta: 7 aktivitete (243 ekrane)

Si psikolog i shkollës fillore, këshilltar udhëzues në shkollë, punonjës social ose praktikant privat, si mund t'ua dorëzoj këtë program klientëve të mi?
Ky program mund të ofrohet në disa mënyra. Për shembull, ju mund të zgjidhni të jepni të gjithë programin OST, një herë në javë për 30-45 minuta, ose mund të zgjidhni një ose më shumë vëllime sipas nevojës, sipas nivelit të aftësive të audiencës tuaj.

Si mund të aksesoj materialet e përdorura me Programin OST?
Vizitoni faqen e internetit në www.onsecond-thought.com për të shkarkuar dokumente të printueshme të përdorura me programin.

A kam nevojë për ndonjë përgatitje të veçantë për mësimin e programit OST?
Nuk nevojitet përgatitje e veçantë për të mësuar këtë program. Çdo mësim është paraqitur me kujdes në mënyrë që të mos ketë përgatitje nga ana e moderatorit. Megjithëse, ndihmon të kesh disa njohuri mbi parimet e CBT, nuk është e nevojshme.

Si prind, si mund ta inkurajoj fëmijën tim të përdorë këtë program?
Lëreni fëmijën tuaj të kryejë aktivitetet me ju. OST është krijuar për t'u kompletuar me mbështetjen tuaj.

A bazohen dëshmitë e OST-së?
OST bazohet në CBT, i pranuar gjerësisht nga praktikuesit e shëndetit mendor dhe ka të dhëna themelore për ta mbështetur atë. Gjithashtu, studime të vogla të pavarura kanë treguar një reduktim të ankthit dhe zemërimit te fëmijët.

Ç'të reja ka

Minor fixes