Trigger Map

QuietDen

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Shumica prej nesh mendojnë se e kuptojmë se si ndihemi

Por nëse shikoni nga afër, të njëjtat situata kanë tendencë të shkaktojnë të njëjtat reagime përsëri e përsëri
Thjesht nuk e vërejmë ndërsa ndodh

TriggerMap ju ndihmon të shihni se çfarë po ndodh në të vërtetë

Ju regjistroni momente të vogla nga dita juaj
Çfarë ndodhi, çfarë e shkaktoi dhe si u ndjetë

Me kalimin e kohës, këto momente fillojnë të lidhen
Modelet fillojnë të formohen

Puna çon në stres
Stresi çon në tërheqje
Të njëjtat sythe përsëriten në heshtje në sfond

Sapo ta shihni qartë, mund të filloni ta ndryshoni

Ju regjistroni një moment kur diçka ju prek
Zgjat disa sekonda

Ju zgjidhni se çfarë e shkaktoi dhe si reaguat

Ndërsa regjistroni më shumë, modelet fillojnë të shfaqen gjatë ditëve tuaja

Ju filloni të vini re se çfarë vazhdon të përsëritet
Jo atë që mendoni se po ndodh
Por atë që po ndodh në të vërtetë

Ju gjithashtu merrni sugjerime të vogla
Nxitje të thjeshta për t'ju ndihmuar të ndaloni ose të reagoni ndryshe herën tjetër

Kjo nuk është shënim në paragrafë
Kjo nuk ka të bëjë me shkrimin e shënimeve të gjata

Ka të bëjë me vërejtjen e modeleve në sjelljen tuaj gjatë kohë

Për njerëzit që ndihen të bllokuar në cikle përsëritëse
Për stresin e përditshëm, mendimin e tepërt ose lodhjen
Për këdo që është kurioz se si reagon ndaj situatave

Nuk keni nevojë të regjistroni gjithçka
Vetëm disa momente janë të mjaftueshme për të filluar

Me kalimin e kohës, fillon të ketë kuptim

Ky aplikacion është për vetë-reflektim dhe nuk ofron këshilla mjekësore ose klinike

Ç'të reja ka

Trigger Map is now live.
Log moments, track emotional patterns, and uncover recurring triggers over time.
Includes insights, weekly summaries, and performance improvements.