WOOP është një strategji mendore praktike, e arritshme, e bazuar në prova për të ndihmuar njerëzit të gjejnë dhe përmbushin dëshirat e tyre dhe të ndryshojnë zakonet e tyre.
Mbi njëzet vjet kërkime tregojnë se WOOP funksionon. Qasja e njohur shkencërisht si "Mental Contrast with Implementation Intentions" është dëshmuar të jetë efektive në të gjitha grupmoshat dhe fushat e jetës, duke i ndihmuar njerëzit të arrijnë qëllimet që lidhen me shëndetin, marrëdhëniet ndërpersonale dhe aktivitetin akademik/profesional.
Çfarë mund të bëj me aplikacionin WOOP?
Aplikacioni ju udhëzon nëpër katër hapat e planit WOOP dëshirë - rezultat - pengesë. Aplikacioni siguron që ju të merrni kohë të mjaftueshme për WOOP-in tuaj dhe që të ndiqni rendin e saktë të katër hapave.
Mund të mësoni më shumë rreth WOOP në faqen e internetit https://woopmylife.org/
Aplikacioni është i disponueshëm në:
Afrikane, arabisht, kinezisht (e thjeshtuar, tradicionale), holandisht, anglisht, persisht, frëngjisht, gjermanisht, greqisht, IsiNdebele, isiXhosa, italisht, japonisht, portugalisht, polonisht, rusisht, siswati, setswana, sepedi, sesoto, spanjisht, tagalog, Tshivenḓa , Xitsonga dhe zulu.
Përditësuar më
2 gush 2024