LélekBúvár - Automatikus Gondo

Fullstech Software

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

Një aplikacion i përdorur për të regjistruar mendime automatike negative dhe gabime logjike.

Mendime Automatike Negative:

Gjatë jetës sonë, të menduarit tonë merr një model karakteristik, i cili ndikon ndjeshëm në gjendjen shpirtërore, emocionet dhe veprimet tona. Epictetus, një filozof antik stoik, tha që njerëzit nuk shqetësohen nga gjërat e botës, por nga mënyra se si e shohin atë.

Modelet e mendimit që zhvillohen në fëmijëri dhe vazhdojnë gjatë gjithë jetës së një personi. Ne e shikojmë botën përmes këtyre skemave, vlerësojmë ngjarjet e jetës sonë sipas tyre, i pranojmë si të vërteta. "Unë jam vetëm i tillë."

Skemat jetojnë në ne pa i perceptuar ato - sepse ne sinqerisht besojmë në ato që na diktojnë. Ata flenë, por kur gjendemi në një situatë ku është sovraniteti i tyre, ata zgjohen dhe marrin kontrollin. Mjetet e kësaj janë mendimet negative automatike.

Mendime me përmbajtje negative që lindin automatikisht nga skemat tona dhe që shtrembërojnë vlerësimin e realitetit dhe për këtë arsye bllokojnë rrugën e të menduarit esëll, të dobishëm. Mendimet negative automatike mishërojnë një model mendimi negativ (ose edhe më shumë menjëherë).

Gabime logjike:

Ne kemi një mendim të caktuar për veten, botën, të ardhmen tonë. Nëse informacioni nga bota e jashtme vjen në të kundërt - ne nuk jemi të sigurt. Ankthi lind tek ne. Nëse nuk jam ajo që mendoj se jam - si jam? Në mënyrë që të ruaj botën time të brendshme të vogël, unë shtrembëroj informacionin. Mjetet për këtë janë gabimet logjike.

Ç'të reja ka

* Karbantartási javítások.
* Reklámok kivéve.