Stërvituni si një gjimnast ose stërvitje në rrugë me ndihmën e Ádám Gödrösi!
Shkarkoni aplikacionin Metoda e Gjimnastikës dhe mësoni teknika spektakolare të gjimnastikës dhe stërvitjes në rrugë duke u bërë më të sigurt dhe të shëndetshëm!
Nuk është e nevojshme të kesh bërë gjimnastikë që kur ishe fëmijë për të arritur fizikun e zhdërvjellët të gjimnasteve…
Me vetëm 2-3 stërvitje në javë, ju mund të merrni formën më të mirë të jetës tuaj, ndërkohë që mobilizoni dhe forconi nyjet tuaja dhe mësoni lëvizje spektakolare të tilla si ngritjet e muskujve, qëndrimi në duar ose pesha mbështetëse - të gjitha pa dhimbje.
Sistemi i Metodës së Gjimnastikës i ndërton këto hap pas hapi nga niveli bazë deri në nivelin e mesëm në nivelin elitar.
Anëtarësimi Premium përfshin:
Sesione stërvitore të drejtuara nga përgatitja e përbashkët deri te metodat më efektive të ndërtimit të muskujve
Stërvitje ditore për të gjitha nivelet e fitnesit
Regjistri i trajnimit për të gjurmuar përparimin tuaj
Kalendari i trajnimit për të planifikuar seancat e trajnimit
Stërvitje që mund të ruhen si të preferuara për qasje të shpejtë
Qasja në komunitetin tonë privat
Pyet dhe përgjigju telefonatave grupore
Përditësuar më
20 qer 2025