2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Rreth këtij aplikacioni

2FLOW: Trajnim mendor për atletët, sportistët dhe notarët e të gjitha niveleve
Stërvit mendjen. Përmirësoni performancën tuaj. Zhbllokoni potencialin tuaj.

2FLOW është një aplikacion për atletët që duan të zhvillojnë forcën dhe vetëdijen mendore. Me një qasje shkencore dhe të personalizuar, ai integron mjetet e vetëvlerësimit, analizën e bioritmit dhe teknologjinë EEG për t'ju udhëhequr përmes një programi të synuar të trajnimit mendor.
Aplikacioni llogarit bioritmin tuaj ditor dhe ju ndihmon të monitoroni ekuilibrin tuaj psikofizik. Falë integrimit me Muse, një pajisje EEG që mat aktivitetin e trurit në kohë reale, ju mund t'i transformoni të dhënat tuaja mendore në ushtrime praktike të frymëmarrjes, vizualizimit dhe meditimit.
Pse të stërvitni mendjen tuaj?
Mendja ndikon në përqendrimin, motivimin, menaxhimin e stresit, rikuperimin fizik dhe përshtatshmërinë. Shpesh stërvitemi fort në fushë, në pishinë apo në palestër, duke lënë pas dore “muskulin” që drejton gjithçka: mendjen. 2FLOW u krijua për të mbushur këtë boshllëk dhe për t'ju ofruar mjete konkrete për t'u rritur si atlet dhe person.
Me 2FLOW mund të:
✔ Monitoroni bioritmin tuaj të përditshëm
✔ Vetë-vlerësoni ekuilibrin tuaj psikofizik
✔ Merrni këshilla për të organizuar dhe jetuar ditët tuaja më mirë
✔ Analizoni aktivitetin tuaj të trurit në kohë reale duke përdorur Muse
✔ Njihni momentet e përqendrimit, shpërqendrimit ose stresit
✔ Përdorni ushtrime të personalizuara për të zhvilluar qetësinë, fokusin dhe elasticitetin
✔ Redukton lodhjen njohëse dhe përmirëson rikuperimin mendor
✔ Merrni pjesë në klinika, klasa master dhe sesione trajnimi
✔ Stërvituni me lojëra dhe programe njohëse të krijuara nga ekspertë (së shpejti)
Bazuar në hulumtimin dhe përvojën në terren
2FLOW u zhvillua me kontributin e trajnerëve, trajnerëve mendorë dhe atletëve të nivelit të lartë. Programi i propozuar bazohet në studime neuroshkencore dhe aplikime praktike të testuara në sportet konkurruese dhe amatore.
Qëllimet dhe përfitimet
Me 2FLOW, do të mësoni të:
• Forconi përqendrimin dhe qartësinë mendore
• Menaxhoni emocionet para, gjatë dhe pas një sfide
• Përdorni teknologjinë EEG për të kuptuar dhe përmirësuar veten
• Krijoni një rutinë mendore efektive dhe të qëndrueshme
Të stërvitësh trupin dhe mendjen në sinergji do të thotë të zbulosh momentin kur gjithçka është në linjë: trupi përgjigjet, mendja është e qartë. Me 2FLOW, udhëtimi juaj i stërvitjes mendore bëhet pjesë integrale e përgatitjes suaj sportive.