1.- Stërvitje me muzikë nga pajisja juaj.
2.- Krijoni seanca të personalizuara të stërvitjes.
3.- Konfiguroni cilat këngë do të luajnë gjatë cilat intensivat stërvitore.
4.- Gjeni seanca të reja stërvitore të krijuara nga Komuniteti.
5.- Opsione të larta konfigurimi.
6.- Dhe shumë më tepër.
HIIT alternon midis periudhave të shkurtra por intensive të stërvitjes me periudhat e rikuperimit, duke qenë një nga trajnimet më efektive për të fituar rezistencë dhe për të përmirësuar djegien e dhjamit.
Shkoni te "Muzika" dhe zgjidhni cilat këngë nga kujtesa e pajisjes tuaj që dëshironi të dëgjoni për çdo intensitet.
Pastaj, zgjidhni nga një përzgjedhje e sesioneve të stërvitjeve të bëra me dorë të bëra nga profesionistë, të programuar posaçërisht për të përmbushur nevojat tuaja të sesionit të stërvitjes për seancat e Hiit dhe nevojave të tjera të stërvitjes Interval.
Ose krijoni seancat tuaja të stërvitjes HIIT dhe sesione të tjera stërvitore Interval me një ndërfaqe intuitive që ju lejon të ndryshoni kohëzgjatjen e secilës periudhë dhe numrin e raundeve, si dhe të emëroni ushtrimet tuaja, të cilat do të shpallen nga zëri tërheqës.
+ Zgjidhni muzikën tuaj për çdo periudhë të ndryshme të ushtrimit me intensitet të ndryshëm në shumë lloje të ndryshme skedarësh: punon me MP3, OGG, FLAC, AIFF, AAC, WAV, WMA, etj.
+ Zgjidhni një stërvitje nga zgjedhja jonë e seancave më të mira të stërvitjes që mund të gjeni në internet.
+ Krijoni seancën tuaj të stërvitjes duke personalizuar kohën e përgatitjes, stërvitjes, rikuperimit dhe numrit të grupeve.
+ Ruani konfigurimin e ushtrimeve tuaja, duke i shtuar ato në zgjedhjen tonë të stërvitjeve para-ekzistuese. (Tabata, etj.)
+ Countdown konfigurohet me tinguj ose zë.
+ Paraqitja e thjeshtë dhe miqësore e kronometrit.
+ Cilësimet për të personalizuar sjelljen dhe pamjen e aplikacionit.
TIPARET:
Humbni peshë në shtëpi
Me një listë të stërvitjeve të stërvitjes për stërvitjen në shtëpi, kjo aplikacion stërvitje do t'ju ndihmojë të gjeni planin e përsosur të stërvitjes për të humbur peshë në shtëpi, për të humbur peshë dhe për të fituar muskuj dhe për të humbur peshë dhe për të fituar ton.
Traineri juaj personal i Hiit.
Stërvitja Hiit është programi më i popullarizuar i stërvitjes në botë. Përdorni këtë aplikacion stërvitje për të ushtruar në shtëpi dhe përdorni timerin interval të Hiit për të humbur muskul shtimin e peshës, si dhe programin Tabata, kjo aplikacion trajnimi është menaxheri më i mirë i trajnimit.
Programet për fillestarët
Një koleksion i përzgjedhur personalisht i programeve të trajnimit është i lehtë për fillestarët e tabatës dhe humbjen e peshës në shtëpi.
Programet e palestrës së ushtrimeve, në xhepin tuaj
Ushtrime për abs dhe ushtrime për këmbët me palestrën tuaj të ushtrimeve në xhep. Stërvitje për abs dhe do Tabata abs me një udhëzues për humbje peshe ju mund të gjeni motivimin e përsosur të ushtrimit për të bërë stërvitje abs.
Humbja e peshës 101
Me këtë kohëmatës të intervalit Tabata, humbja e peshës 80 paund në një nga aplikacionet më të mira për humbje peshe. Ushtroni çdo ditë dhe bëni stërvitjen e përditshme të tabatës në shtëpi duke përdorur kohëmatësin tabata në aplikacionin tabata dhe për të marrë trajnimin tuaj.
Përditësuar më
22 dhj 2023