Informacioni më i rëndësishëm për vlerën tuaj të vitaminës D:
Sa e lartë duhet të jetë?
Vlerat standarde
Zonë toksike
zëvendësim
Të ushqyerit
funksion etj.
Vitamina D luan një rol vendimtar në trup, veçanërisht në lidhje me thithjen e kalciumit dhe fosfatit nga zorrët dhe integrimin e tyre në strukturën e kockave. Ky proces është thelbësor për shëndetin dhe forcën e kockave.
Përveç funksionit të saj si një rregullator kyç për mineralizimin e kockave, vitamina D ka edhe vetitë e një hormoni në kuptimin më të ngushtë. Më shumë se 50 metabolitë të ndryshëm të kësaj vitamine mund të zbulohen në plazmën e gjakut, gjë që nënvizon shkathtësinë dhe rëndësinë e saj në trup.
Megjithatë, efekti i vitaminës D shtrihet përtej kontrollit të vetëm të metabolizmit të kalciumit dhe fosfatit. Ai gjithashtu ndikon në procese të tjera fiziologjike dhe ka efekte në sistemin imunitar, shëndetin e muskujve dhe madje edhe disponimin.
Ky aplikacion ju ofron një pasqyrë gjithëpërfshirëse të funksionit të vitaminës D, prodhimin e saj në trup dhe efektet e mungesës së vitaminës D. Do të merrni gjithashtu informacione për ushqimet e pasura me vitaminë D.
Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të merrni ndonjë vendim mjekësor
Përditësuar më
30 sht 2023