FitAnka: Treningi dla Kobiet

Anka Dziedzic - FitAnka Trening i Ćwiczenia w domu

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

"FitAnka: Trainim në Shtëpi për Drejtimin e Ushqimit për Gratë" është aplikacioni më i madh sportiv në Poloni me qindra ushtrime , mbi 350 stërvitje për fillestarët dhe gra të përparuara për pjesë të ndryshme të trupit, receta të shëndetshme (mbi 3000) , modul drejtues dhe dhjetëra sfida sportive .

Karakteristikat kryesore:
👉 Ushtrime për pjesë të ndryshme të trupit së bashku me ngrohjen dhe shtrirjen.
X Ushtrimet janë miqësore për gratë shtatzëna, nënat, fillestarët dhe personat e trashë.
Training Trajnim i specializuar, për shembull: dehiscenca e muskujve rectus abdominus.
Screen Ekrani i statistikave, duke regjistruar progresin tuaj të trajnimit, kaloritë e djegura, vaktet e ngrëna dhe kilometrat e vrapuara.
Work Ushtrime të hollësishme video me një përmbledhje të detajuar të ushtrimeve. Ju stërviteni në mënyrë të barabartë me mua dhe unë numëroj përsëritjet dhe kohën deri në fund të trajnimit.
👉 Ndani arritjet tuaja në mediat sociale
👉 Unë ju drejtoj hap pas hapi në sfidat sportive.

Modulet më të rëndësishme në aplikim:
Mod Moduli stërvitje Unë kam përgatitur për ju seksione të plota stërvitore dhe ushtrime të regjistruara në cilësi HD për pjesë të ndryshme të trupit, në të cilat ju ndihmoj të arrini qëllimet tuaja të ëndrrave. Ushtrimet më të njohura janë:
👉 Ushtrime për bark të sheshtë, celulit, trajnim për abces
Pilates
Exercises Ushtrime prapanicë
👉 Intervale, tabata, hiit
👉 Streaching dhe Yoga

🔥 Moduli sfidat është një HIT në FitAnka - plane trajnimi të gatshme "ditë pas dite". Duke vendosur të merrni SFIDN, ju do t'i siguroni vetes rehati, sepse do të drejtoheni "hap pas hapi", dhe falë mundësisë së "shënimit" të stërvitjeve tuaja, ju mund të shihni progresin tuaj të vërtetë. Ka shumë për të zgjedhur: mbi 40 Sfida të ndryshme të ndara sipas kohëzgjatjes, pjesëve të trupit dhe pajisjeve. E vetmja gjë që ju nevojitet është vendimi juaj për të hequr thundrën - FitAnka do të bëjë pjesën tjetër për ju.

🔥 Moduli drejtues përfshin një GPS me komanda zanore në të cilën Anka Dziedzic ju udhëzon sikur të vraponte. Numëroni milje dhe kalori të djegura, shihni përmbledhjen e itinerarit në hartë në përmbledhjen tuaj të vrapimit.

Ule Moduli dietë - Mbi 3000 receta të shijshme, të zgjedhura posaçërisht dhe të shëndetshme që do t'ju ndihmojnë të mbani një dietë dhe figurë të duhur. Meqenëse 70% e suksesit në punën në figurë dhe trup është një dietë, ky funksionalitet në FitAnka është një PETARD i vërtetë !!! Para së gjithash, ju do të llogarisni kërkesën tuaj të përditshme për kalori, falë së cilës do të krijoni një dietë reduktuese, duke ruajtur ose fituar "masë". Ju zgjidhni llojin e vakteve (vendosni "të preferuar"), vendosni sa vakte në ditë dëshironi të hani, do të eleminoni përbërësit që nuk ju pëlqejnë. Ju do të bëni një menu që përmban vakte pa atë që nuk mund të hani, p.sh. pa gluten ose pa laktozë. Do të provoni një dietë pastruese. Mos harroni në aplikacionin FitAnka do të gjeni mbi 3000 receta!

Politika e privatësisë:
https://www.fitanka.pl/polityka-prywatnosci-m/

Shihemi në rrogoz!
Anka Dziedzic - FitAnka

Ç'të reja ka

- Drobne poprawki wydajnośći