Hulumtimi sugjeron që trajnimi n-mbrapa mund të çojë në fitime në inteligjencën e lëngjeve (IQ) dhe aftësinë e kujtesës në punë (Soveri et al., 2017).
Nëse vlerësoni N-Back Training Memory më pak se pesë yje, ju lutemi lini një koment në mënyrë që unë të adresoj shqetësimet tuaja; Unë vërtet vlerësoj reagimet tuaja.
Udhëzime:
Objekt i lojës është që të mbani sende të ndryshme në kujtesën tuaj të punës dhe të azhurnoni në mënyrë aktive këto artikuj ndërsa loja përparon. Me çdo provë të re, shtypni butonin e ndeshjes nëse artikulli aktual përputhet me artikullin që ka ndodhur një numër të caktuar provash në të kaluarën. Termi "n-back" tregon se sa prova () në të kaluarën duhet të mbani mend. Si parazgjedhje, do të filloni me dy mbrapa, kështu që shtypni butonin e ndeshjes nëse artikulli aktual përputhet me artikullin që ndodhi 2 prova përsëri në të kaluarën. Për një demonstrim të thjeshtë se si të luani 2-lojtarët e vetëm, shihni këtë video: https://www.youtube.com/watch?v=qSPOjA2rR0M.
Options:
Trajnimi i kujtesës N-Back ju lejon të zgjidhni nga një grup i larmishëm artikujsh për të ruajtur në kujtesën e punës:
• pozicioni i një sheshi në një rrjet 3 x 3
• tinguj (shkronja, numra ose shënime pianoje)
• imazhe (forma, flamuj kombëtar, pajisje sportive)
• ngjyra
Si parazgjedhje, aplikacioni fillon në kthimin e dyfishtë, duke përdorur pozicione dhe tinguj (shkronja). "Dual" në n-back dual thjesht tregon sa lloje të ndryshme sendesh do t'ju duhet të mbani mend. Ju mund të zgjidhni çdo kombinim të llojeve të artikujve, nga një kthim i vetëm në katror.
Ndiqni Progresin dhe Garoni me Përdoruesit e tjerë:
Ndiqni përparimin tuaj të përditshëm duke përdorur grafikët interaktivë të personalizueshëm. Ju gjithashtu mund të krahasoni rezultatet tuaja të larta me përdoruesit e tjerë në të gjithë botën në kohë reale me modalitetin premium (azhurnimi i disponueshëm brenda aplikacionit).
Scoring:
N-Back Training Memory mat saktësinë e kujtesës suaj të punës duke përdorur indeksin e diskriminimit A 'nga teoria e zbulimit të sinjalit (Stanislaw & Todorov, 1999). Në përgjithësi, A 'varion nga 0,5 (me hamendje të rastësishme) deri në 1.0 (saktësi perfekte). Një rezultat i A '> = 0.90 ju përparon në nivelin tjetër, dhe një rezultat i A' <= 0.75 rezulton në kthim në nivelin e mëparshëm të kthimit (pas një periudhe hiri). Këto cilësime mund të ndryshohen në Manual Mode. Për të ndjekur përparimin tuaj, A 'është i kombinuar me nivelin tuaj aktual të kthimit në mënyrë që rezultatet të shkojnë +/- 0.5 rreth nivelit tuaj të kthimit. Për shembull, në 2-mbrapa, një saktësi e A '= 1 do të japë një rezultat prej 2.5, ndërsa A' = 0.5 do të japë një rezultat prej 1.5.
Details:
Një shenjë '= .5 + (H - F) * ((H - F) ^ 2 + abs (H - F)) / (4 * max (H, F) - 4 * H * F)
ku
Shkalla e hitit (H) = prova e sinjalit të goditur / #
Vlerësimi pozitiv i rremë (F) = prova false / prova e zhurmës
shiko Stanislaw & Todorov (1999)
Gjykimet e Mashtruara:
Brenda Cilësimeve, ju mund të kontrolloni përqindjen e provave joshëse, të cilat e bëjnë punën më të vështirë. Gjykimet joshëse paraqesin stimuj që kanë ndodhur n-back plus ose minus një gjykim. Kjo është, ata janë kompensuar një gjykim nga gjykimi i synuar (n-prapa).
Customize:
Nëse dëshironi të ndryshoni shpejtësinë e lojës, numrin e provave ose ndonjë gjë tjetër, thjesht shkoni te Settings> Select Mode> Manual Mode. Nga atje, ju mund të rregulloni pothuajse çdo gjë. Ju gjithashtu mund të rregulloni pamjen e aplikacionit duke krijuar sfondin tuaj personal duke përdorur gradient ngjyrash. Ju mund t'i gjeni këto mundësi në fund të menusë së Cilësimeve.
Ju lutemi dërgoni ndonjë koment, pyetje ose shqetësim në nback.memory.training@gmail.com.
Faleminderit për lojën!
E. A. L.
---
Referencat
Soveri, A., Antfolk, J., Karlsson, L., Salo, B., & Laine, M. (2017). Rishikimi i trajnimit të kujtesës së punës: Një meta-analizë shumë-nivele e studimeve të trajnimit n-mbrapa. Buletini & Rishikimi Psikonomik, 24 (4), 1077-1096.
Stanislaw, H., & Todorov, N. (1999). Llogaritja e masave të teorisë së zbulimit të sinjalit. Metodat, instrumentet dhe kompjuterët e hulumtimit të sjelljes
, 31 (1), 137-149.
Kredia e imazhit të sfondit brenda aplikacionit: Réseau de neurones. Nëse atëherë tjetër / Wikimedia, CC BY-SA