Ritmi modern i jetës detyron shumë prej nesh të kalojnë orë të gjata në një pozicion ulur - në kompjuter, në zyrë apo edhe në shtëpi. Por a e dini se qëndrimi ulur për periudha të gjata kohore mund të ketë një efekt negativ në shëndetin tuaj?
Pse është e rëndësishme të bëni pushime?
📌 Problemet me shpinën – ulja e vazhdueshme shkakton tendosje në shtyllën kurrizore dhe mund të çojë në dhimbje.
📌 Çrregullime të qarkullimit të gjakut – mungesa e lëvizjes ngadalëson qarkullimin e gjakut, gjë që mund të shkaktojë lodhje dhe madje edhe sëmundje kardiovaskulare.
📌 Tendosja e syve - puna për një kohë të gjatë para ekranit shkakton lodhje të syve, gjë që mund të çojë në dëmtim të shikimit.
📌 Ulje e produktivitetit - pa pushime të rregullta, ulet përqendrimi dhe zvogëlohet efikasiteti i punës.
Si do të ndihmojë aplikacioni ynë?
🔹 Cilësimet fleksibël të kohëmatësit - vendosni një kohë të përshtatshme për rikujtues.
🔹 Njoftimet inteligjente – merrni rikujtues për t'u ngritur, për të ushtruar ose thjesht për të lëvizur.
🔹 Ndërfaqe e thjeshtë dhe intuitive - pa cilësime të panevojshme, vetëm funksionalitet të dobishëm.
🔹 Modaliteti i sfondit - aplikacioni funksionon edhe kur ekrani është i fikur.
🔹 Konsumi minimal i baterisë - i optimizuar për të kursyer energji.
Lëvizni - jini të shëndetshëm!
Zvogëloni efektet negative të një stili jetese sedentare duke shtuar më shumë aktivitet në ditën tuaj! Instaloni TimeWork dhe bëjini pushimet një zakon të shëndetshëm.