FC Cibles calculator

Name: FC Cibles calculator
Availability: InStock
Author: Baskets et Tablette

Baskets et Tablette

100+

Преузимања

Сви

О овој апликацији

Израчунајте свој максимални број откуцаја срца:
Постоји неколико формула за процену ХР Мака које дају мало другачије резултате. У одраслој доби ХР Мак се смањује за око 6 бпм по деценији. Најпознатија формула је 220 година.
Формула за тачнију процену је: 220 - (0,7 к старост). Ова формула се користи у апликацији.
Одредите свој пулс у мировању:
Једноставна метода израчунавања откуцаја срца у мировању је да се пулсује 1 минут пре устајања ујутру. Број откуцаја срца избројите у 30 секунди, почевши од "нула" на првом откуцају срца. Помножите број са 2 да бисте добили ХР одмора у минути.
Резервишите број откуцаја срца:
Ово је разлика између ФЦ Мак-а и ФЦ у мировању. То је оно што срце има на располагању да учини мање или више интензивне напоре.

Ажурирано:

28. 10. 2024.

Безбедност података

Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.