TimeRun

TimeTicket Tecnologias LTDA

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Имате заказану трку и план тренинга који не зна ништа о вама. TimeRun пише ваш план сваке недеље на основу трка које сте заправо трчали.

Преузмите готов план са интернета, и он је за просечног тркача који не постоји. Не зна ваш темпо. Не зна да сте пропустили тренинг у уторак. Не зна да сте се жалили на колено у недељу. Пратите бројке написане за неког другог и надате се да ће успети на дан трке.

КАКО TIMERUN ФУНКЦИОНИШЕ

Одговарате на неколико питања о вашој тренутној форми и вашем циљу. За два минута, вештачка интелигенција креира комплетан план периодизације до датума ваше трке, са тренингом за сваки дан.

Сваке недеље план се преписује. Трчали сте брже него што се очекивало? Оптерећење се повећава. Пропустили сте два тренинга? Следећа недеља смањује обим уместо да гомилате умор на умор. Осећали сте бол? Пријављујете то у апликацији и план се прилагођава.

ШТА ДОБИЈАТЕ

План тренинга који води до ваше трке, са дугим трчањима, интервалима, темпом трчања и трчањима за опоравак распоређеним током недеља.
Темпо израчунат према вашем нивоу кондиције, није копиран из табеле.
Објашњење сваког тренинга: шта је фартлек, чему служи и како га изводити, корак по корак.
План оброка са угљеним хидратима периодизован по типу дана. Дани дугог трчања захтевају више угљених хидрата него дани одмора.
Забележавање оброка путем фотографије. Фотографишите свој тањир, а вештачка интелигенција препознаје храну и израчунава макронутријенте.
Анализа напретка са процењеним VO2max, оптерећењем тренинга, кондиционирањем против умора и пројектованим временом трке.
Снимање трчања путем GPS-а, са увозом из Apple Health-а и Strava-е.
Групе, изазови и рангирање за трчање са вашом групом.

МЕТОД

Мотор користи Jack Daniels' VDOT за израчунавање темпа, поларизовану расподелу интензитета 80/20 и однос акутног и хроничног оптерећења како би се запремина одржала у безбедном опсегу. Исти принципи које примењују елитни тренери, сада трче у вашем џепу.

КО ГА ЈЕ НАПРАВИО

TimeRun је са TimeTicket-а, платформе која је већ регистровала више од 20.000 тркача на тркама широм Бразила. Познајемо аматерске тркаче јер су наши клијенти годинама.

ПОЧЕТАК

Изаберите своју трку, одговорите на шест питања и погледајте свој план спреман на екрану. Први тренинг је одмах доступан.

TimeRun нуди смернице за спортски тренинг и не замењује медицинску процену. Консултујте се са здравственим радником пре него што започнете програм вежбања.

TIMERUN PRO ПРЕТПЛАТА

Прва недеља плана је бесплатна. Pro претплата откључава комплетан план до ваше трке, недељно преписивање, исхрану засновану на вештачкој интелигенцији и анализу напретка.

Месечно: 29,90 BGN месечно
Годишње: 299,90 BGN годишње

7-дневна бесплатна пробна верзија. Претплата се аутоматски обнавља осим ако се не откаже најмање 24 сата пре краја периода. Наплата се врши преко вашег App Store налога. Можете управљати подешавањима или отказати претплату у било ком тренутку у подешавањима вашег налога.

Услови коришћења: https://www.timeticket.com.br/termos?tab=timerun
Политика приватности: https://www.timeticket.com.br/privacidade?tab=timerun