Овај одличан водич за почетнике ће вам дати све смернице, слике јога поза и препоруке које су вам потребне да започнете, подржите и побољшате своју праксу код куће.
Једна од најбољих ствари у вези са овом невероватном вежбом је да вам не треба ништа да бисте започели.